簡介
西雙版納位于云南的南端，與老撾、緬甸山水相連，和泰國、越南近鄰，土地面積近2萬平方公里，國境線長達966公里。她美麗、富饒、神奇、猶如一顆璀璨的明珠鑲嵌在祖國西南的邊疆。瀾滄江縱貫南北，出境后稱湄公河，流經(jīng)緬、老、泰、柬、越5國后匯入太平洋，譽稱為"東方多瑙河"。因此，西雙版納既是面向東南亞、南亞的重要通道和基地，也是云南對外開放的窗口。西雙版納轄景洪市、勐�？h、勐臘縣和11個國營農(nóng)場。這里聚居著傣、哈尼、拉祜、布朗、基諾等13個少數(shù)民族，占全州人口的74%。
“西雙”傣語為十二的意思。西雙版納即為十二個版納：版納景洪、版納勐養(yǎng)、版納勐龍、版納勐旺、版納勐海、版納勐混、版納勐阿、版納勐遮、版納西定、版納勐臘、版納勐捧、版納易武。西雙版納是明代隆慶四年（1570年）宣慰司（當?shù)刈罡叩?/FONT>行政長官）把轄區(qū)分十二個“版納”（傣語中“版納”是一千畝之意，即一個版納系一個徵收賦役的單位）。從此便有了“西雙版納”這一傣語名稱。
西雙版納位于云南南部西雙版納傣族自治州境內(nèi)，北緯21°08′~22°36′，東經(jīng)99°56′~101°50′。屬北回歸線以南的熱帶濕潤區(qū)。由于入射角高，冬至時分高度角最低為45°本區(qū)熱量豐富,終年溫暖，四季常青。一年分為兩季，即雨季和旱季;雨季長達5個月(5月下旬—10月下旬)，旱季長達7個月之久(10月下旬—次年5月下旬)，雨季降水量占全年降水量的80%以上。[1]
名字由來
西雙版納這個名稱，是明代隆慶四年（1570年），宣慰司（當?shù)刈罡叩男姓L官）把轄區(qū)分十二個“版納”（傣語“十二”“西雙”“版納”是一千畝之意，即一個版納,一個徵收賦役的單位）。從此便有了“西雙版納”這一傣語名稱。[1]
名字由來
西雙版納這個名稱，是明代隆慶四年（1570年），宣慰司（當?shù)刈罡叩男姓L官）把轄區(qū)分十二個“版納”（傣語“十二”“西雙”“版納”是一千畝之意，即一個版納,一個徵收賦役的單位）。從此便有了“西雙版納”這一傣語名稱。[1]
資源
西雙版納傣族自治州位于云南南部，北緯21°08′~22°36′，東經(jīng)99°56′~101°50′。屬北回歸線以南的熱帶濕潤區(qū)，由于入射角高，冬至時分高度角最低為45°本區(qū)熱量豐富，終年溫暖，四季常青。具有“常夏無冬，一雨成秋”的特點。一年分為兩季，即雨季和旱季.雨季長達5個月（5月下旬—10月下旬），旱季長達7個月之久（10月下旬—次年5月下旬），雨季降水量占全年降水量的80%以上.本區(qū)熱量豐富，終年溫暖，四季常青。又因距離海洋較近，受印度洋西南季風的控制和太平洋東南季風的影響，常年濕潤多
雨，所以森林繁茂密集，植物盛多.因此西雙版納被譽為“植物王國”。1993年10月8日聯(lián)合國教科文組織正式審批西雙版納為國家級自然保護區(qū)為國際生物圈保護區(qū)。從世界地圖上一眼看去，會發(fā)現(xiàn)在西雙版納同一緯度上的其他地區(qū)幾乎都是茫茫一片荒無人煙的沙漠或戈壁，惟有這里的2萬平方公里的土地像塊鑲嵌在皇冠上的綠寶石，格外耀眼。在這片富饒的土地上，有占全國1/4的動物和1/6的植物，是名副其實的“動物王國”和“植物王國”。
景區(qū)包括景洪市風景片區(qū)、勐�？h風景片區(qū)、勐臘縣風景片區(qū)三大塊。每一塊內(nèi)又有若干景區(qū)，共有19個風景區(qū)，800多個景點，總面積1202.53平方公里。該區(qū)有著種類繁多的動植物資源，被稱之為“熱帶動物”王國。其中許多珍稀、古老、奇特、瀕危的動、植物又是西雙版納獨有的，引起了國內(nèi)外游客和科研工作者的極大興趣。景觀以豐富迷人的熱帶、亞熱帶雨林、季雨林、溝谷雨林風光、珍稀動物和絢麗多彩的民族文化，民族風情為主體。該區(qū)景觀獨特，知名度高。詩人陳運和多次到此采風、寫作，并寫出《西雙版納》的詩句“會說傣語 也能講漢語 自己籍貫愛填 瀾滄江邊的橄欖壩”。
經(jīng)國務院1982年10月8日批準定為第一批國家重點風景名勝區(qū)。
西雙版納全州總面積有19582.45平方公里，人口113萬，下轄景洪市和勐海、勐臘兩縣。這里居住著傣族、哈尼族、布朗族、基諾族、拉祜族、佤族、瑤族等十幾個民族， 其中傣族31萬， 漢族34萬，其他民族48萬。與老撾、緬甸接壤，國境線長1069公里。
州人民政府駐景洪市。電話區(qū)號：0691，郵政編碼：666100。
動植物資源
西
雙版納是國家第一批44處重點風景名勝區(qū)之一，有著占地300多萬畝自然保護區(qū)，其中70萬畝是保護完好的原始森林，森林占全州總面積近60%， 到處青山綠水，郁郁蔥蔥，以其美麗和富饒聞名遐邇。
西雙版納境內(nèi)共有植物二萬多種，其中屬熱帶植物5000多種，有食用植物一萬多種，野生水果50多種，速生珍貴用材樹40多種。許多植物是珍貴藥材或具有特殊用途，如抗癌藥物美登木、嘉蘭；治高血壓的羅芙木；健胃驅(qū)蟲的檳榔；風吹楠的種子油是高寒地區(qū)坦克、汽車 發(fā)動機和石油鉆探增粘降凝雙效添加劑的特需潤滑油料；桐子油可替代柴油；被譽為“花中之王”依蘭香可制成高級香料；有1700多年前的古茶樹；有天然的“水壺”、“雨傘“；會聞樂起舞、會吃蚊蟲的小草、見血封喉的箭毒木……
廣大茂密的森林，給各種野生動物提供了理想的生息場所，目前已知有鳥類429種，占全國鳥類總數(shù)2/3，獸類67種，占全國獸類總數(shù)的16%， 西雙版納鳥獸種類之多，是國內(nèi)其他地方無法相比的。其中被列為世界性保護動物的有亞洲象、兀鷲、印支虎、金錢豹等；有國家一級保護動物野牛、羚羊、 懶猴等13種，還有許多二、三類保護動物。
作為“旗艦物種”，亞洲象對生態(tài)環(huán)境有著不凡的意義，1977年，中國宣布亞洲象為瀕危物種，并在西雙版納成立野象自然保護區(qū)。現(xiàn)在亞洲象的生存環(huán)境得到了明顯改善。其數(shù)量也從20世紀80年代的80余頭發(fā)展到現(xiàn)在的300頭左右。中國的亞洲象主要分布在西雙版納，也有少數(shù)分布在旁邊的普洱〔思茅〕市。
西雙版納還盛產(chǎn)橡膠，是全國第二大膠區(qū)、 單產(chǎn)居全國之首，另外還盛產(chǎn)大米、多種熱帶水果和砂仁等珍貴藥材，是名副其實的“植物王國”、 “動物王國”、“綠色王國”、“南藥王國”。
西雙版納是除海南省之外，我國原始熱帶雨林保存最為完整的地方。這些雨林植物密集，各種植物互相依存、高低錯落，形成多達7、8個層次的自然植物群。
氣候資源
西雙版納屬熱帶季風氣候，日照充足，雨量充沛，一年內(nèi)分干季和濕季，年平均氣溫在21℃左右。干季從11月至翌年4月，濕季從5月至10月。終年無霜雪。年霧日達108—146天。景洪地區(qū)極端最高氣溫達41.1℃，極端最低氣溫2.7℃，常年適于旅游觀光。 西雙版納因地處北回歸線以南的熱帶北部邊緣氣候類型為熱帶季風氣候，山區(qū)為亞熱帶季風性濕潤氣候，終年溫暖、陽光充足、熱量豐富、濕潤多雨，具有“長夏無冬、一雨成秋”的特點。一年只分為雨季和旱季兩季。雨季長達5個月（5月下旬——10月下旬），旱季則長達7個月之久（10月下旬——次年5月下旬）。雨季降水量占全年降水的80%以上。
公路交通
|
主要公路名稱 |
起點 |
終點 |
經(jīng)過省份 |
經(jīng)過城市 |
|
云南磨憨 |
甘肅、四川、云南 |
|||
|
云南景洪 |
青海、西藏、云南 |
|||
|
國高8511 |
云南昆明 |
云南景洪 |
云南 |
水路交通
空路交通
西雙版納嘎灑國際機場系國家一類口岸，西南“文明機場”，系云南省第二大機場、云南省第二個國際機場，云南省重要的干線機場、中型
樞紐機場。飛行區(qū)等級4D，可供波音767、空客330及以下機型起降。現(xiàn)有通航城市有：北京、上海（虹橋）、廣州、西安、杭州、成都、重慶、鄭州、武漢、昆明、麗江、大理、騰沖、曼谷、瑯勃拉邦等16條國內(nèi)航線，2條國際航線。
鐵路運輸
昆磨鐵路修成后將結(jié)束西雙版納傣族自治州中部的景洪市不通鐵路的歷史，美麗的西雙版納將不再遙遠。同時，昆磨鐵路修成后還將結(jié)束與老撾磨丁口岸接壤的磨憨邊境貿(mào)易區(qū)不通鐵路的歷史，鐵路修通后這里的邊境貿(mào)易將更加活躍。
民俗文化
傣族的歷史悠久，在長期的生活中創(chuàng)造了燦爛的文化，尤以傣歷、傣文和絢麗多彩的民族民間文學藝術(shù)著稱于世。早在 一千多年前，傣族的先民就在貝葉、綿紙上寫下了許多優(yōu)美動人的神話傳說、寓言故事、小說、詩歌等，僅用傣文寫的長詩就有550余部。《召樹屯與楠木諾娜》、 《葫蘆信》等是其代表作，被改編成電影、戲劇等，深受群眾的喜愛。傣族的舞具有很高的藝術(shù)水平和鮮明的民族特色，動作為多類比和美化動物的舉止，如流行廣泛 的“孔雀舞”、“象腳鼓舞”等。
傣族的音樂悅耳動聽，除了為舞蹈伴奏外，常與詩歌相結(jié)合。雕刻、繪畫也具有鮮明的特點。傣族信仰上座部佛教，在傣族地區(qū)， 佛塔和佛寺隨處可見。傣族民居──竹樓，是中國現(xiàn)存最典型的干欄式建筑，造型古雅別致，住在里面清涼舒爽。傣族男子有紋身的習俗，表示勇敢、美觀，亦能吸引異性的愛慕。
愛水的傣族
西雙版納傣族，是與水有緣的民族，稱為水的民族。民諺說“泡沫跟著波浪漂，傣家跟著流水走”、“水創(chuàng)世，世靠水”。傣族心目中的水，是孕育萬物的乳汁，是生命的血源。傣族創(chuàng)世史詩《巴塔麻嘎捧尚羅》中講到，開天辟地的英叭天神，就是用水混合其他物質(zhì)造成了地球。是水形成地，水是萬物之源。
在傣族的《回塔五蘊》醫(yī)學論著中，把“巴他維塔都”（土）、“阿波塔都”（水）、“爹卓塔都”（火）、“佤約塔都”（風）解釋為人體的物質(zhì)本源。水在其中起膠合作用，起生命源泉的作用。傣族認識到水不僅有飲用、洗滌、航運、灌溉、帶動水車等功能，還具有養(yǎng)育世間萬物的作用。傣族與水有割不斷的深情。
傣族法典中規(guī)定：“建勐要有千條河。”豐富水源，是傣族選址建寨定居的重要條件之一。
正如民諺說：“寨前漁，寨后獵，依山傍水把寨立”“無山不狩獵，無河不建寨”，所以，所有傣族村寨都傍水而建。傣族對水的依戀，還與風俗習慣和居住地氣候有關(guān)。傣族過新年節(jié)時，有浴佛、潑水、劃龍舟等活動，都離不開水；亞熱帶的高溫，人們要一日幾��；傣族開水田種稻，灌溉也要水。傣族的生活離不開水。
民間工藝
-
一、民族織錦
1、傣族通巴與花包
通巴、即挎包。傣族通巴，以各色毛線、棉線為原料織制。包長30余厘米，寬20余厘米。包正面、側(cè)面、后面。或織花卉鳥獸、或織幾何圖形，包底部綴有彩穗，色澤鮮艷美觀，做工精細，包形小巧，民族特點鮮明，是深受游客喜愛的紀念性商品。產(chǎn)品除在本州銷售外，已出口緬甸、老撾。
2、民族服裝
美觀、素雅簡潔的傣族女裝；繡有各色圖案、鑲有銀飾品的哈尼族、基諾族男裝；古樸的拉祜族、布朗族女裝，是深受國內(nèi)外游客喜愛的衣著。州民族工藝品廠，根據(jù)游客的需求，開發(fā)了夫族、哈尼族、布朗族、拉祜族和基諾族服裝生產(chǎn)，以傳統(tǒng)布料與現(xiàn)代布料相結(jié)合；傳統(tǒng)款式、色澤、飾品和現(xiàn)代款式、飾品相結(jié)合，設(shè)計縫制出民族特色鮮明的民族服裝進入市場，銷路極好。
-
二、木質(zhì)工藝品
1、木板畫
以木質(zhì)細膩。色澤鮮明的木材和優(yōu)質(zhì)的層板為原料，采用繪樣、鋸裁、拼帖等方法，將反映西雙版納少數(shù)民族衣著服飾、生活習俗、民居建筑、自然風光的雕刻藝術(shù)品，拼帖在成板框內(nèi)，精心打磨、修飾而成。此種木板畫、兼客雕刻藝術(shù)和浮雕藝術(shù)特點，民族特色鮮明，畫面色澤自然、古樸、素雅。大型木板畫，多被用于裝飾館堂、居室。小型木板畫，被游客視作民族特色鮮明的禮品，用于饋贈親友，作紀念品保留。
2、木雕、根雕
傳統(tǒng)木雕，多為木刻佛像、神牛、金象，主要用于拜佛。進入80年代以后，木雕隨之出現(xiàn)。主要木雕產(chǎn)品，是木象、木獅、木牛、木馬、人像、變形人、木手鐲、木項圈等。
3、黑陶
1991年5月，勐�？h鄉(xiāng)鎮(zhèn)企業(yè)局為滿足旅游業(yè)發(fā)展的需要，在景真八角亭所在地興建工藝美陶廠生產(chǎn)黑陶。1992年開始出壇、罐、壺、瓶、煙具、茶具、陶馬、陶牛等63個系列產(chǎn)品。產(chǎn)品造型新穎別致，雕刻精細，圖案古樸典雅，美觀大方。
4、銀飾品與蝴蝶裝飾制品
傳統(tǒng)銀飾品，主要有釵、耳環(huán)、項圈、手鐲、臂環(huán)、胸飾、腳鐲、戒指、腰帶等。
蝴蝶裝飾制品，系90年代祿開發(fā)的新型工藝品。制品主要有蝴蝶原形工藝品。主要產(chǎn)品為蝶盤、蝴蝶標本卡；另一種是以彩蝶為原料，拼帖制作56個民族的古今人物造型裝飾蝶畫。產(chǎn)品做工精細，小巧玲瓏、色彩鮮艷美觀，深受游客歡迎。
傣族佛教建筑
西雙版納傣族佛寺建筑，以重檐多坡面平瓦建筑為主。佛寺大多成方形，坐西朝東，屋頂坡面由三層相疊而成，中堂較高，東西兩側(cè)遞減，交錯起落。屋頂使用長方形片瓦，瓦尾鉤在平形的竹制橫椽之上。屋頂正脊及檐面之間的戧脊，用石灰抹平，上面排列各種瓦飾。正脊上的那瓦飾呈火焰狀，戧脊首端大多豎有鳳的形象，風格獨特。
曼飛龍佛塔西側(cè)那座開敞“布蘇”（戒堂，和尚誦經(jīng)、議事的場所）又是另一種式樣：在重檐三面坡長方形佛寺的一側(cè)的中堂部分處，建一樣高、兩檐，另一側(cè)有端坡的大廳，兩邊矮一檐，各建一間人字形屋頂?shù)姆块g。以上3部分聯(lián)系著的地方，檐下都打通連成一整體，成了一座開敞式戒堂。
進佛塔要經(jīng)過的門亭也別具一格。在一個兩重檐人字屋頂?shù)囊粋?cè)，成直角的再照樣建筑一個屋頂，連接在一起組成門亭。檐下只有柱子支撐，無墻壁，四通八達，供人出進，雖屬重復建筑，由于布置巧妙，更顯出了傣族特殊的建筑風格。從中可以看出傣族建筑的顯著特點。那就是這些建筑物沒有一座是把柱子鑲嵌在墻中的。
離勐�？h14公里處的景真八角亭（也是戒堂），造型獨特精巧：基座作折角方形，亭子為磚木結(jié)構(gòu)呈八角形。亭身有31個面，32個角，每個角都蓋著緬瓦。8個亭角偏廈，自下而上，層層收縮，重疊美觀，直到頂端，錯落有致，結(jié)構(gòu)精密，獨具一格。因亭子建在景真地方，故稱景真八角亭，是傣族為紀念佛祖釋迦牟尼而仿照他戴的金絲臺帽“卡鐘罕”建筑的。八角亭建于公元1701年，至今已有300多年歷史，是景真地區(qū)的中心佛寺。在傣歷每月十五和三十兩日，景真地區(qū)的佛爺集中亭內(nèi)，聽高僧授經(jīng)和商定宗教重大活動，也是和尚晉升為佛爺?shù)膱鏊?/FONT>
民族博物館
西雙版納民族博物館位于景洪市瀾滄江東岸依山臨江、環(huán)境優(yōu)美的南聯(lián)山半山坡，宏偉的建筑群面朝景洪城，三面被蔥蘢的天然林、橡膠林環(huán)抱。博物館占地150畝，建筑面積1.6萬平方米，總投資概算1.55億元，主要由國家和省政府補助支持，州政府自籌一部分。至2010年11月投資9000余萬元的一期建設(shè)項目已全部竣工。[2]
博物館主展區(qū)分為5大板塊，第一板塊為“勐泐回望———西雙版納歷史帆影”，通過考古發(fā)現(xiàn)、漢文及傣文文獻的記載，以及1950年2月17日西雙版納解放以來，在中國共產(chǎn)黨的領(lǐng)導下各族人民當家做主，齊心協(xié)力建設(shè)富裕、民主、文明、和諧西雙版納的光輝歷程，講述西雙版納歷史沿革。第二板塊為“和睦頌歌———西雙版納民族風采”，以單元形式展示傣、哈尼、布朗、基諾、拉祜等13個世居民族相互交融又獨具特色、多姿多彩的民族文化。第三板塊為“雨林情韻———西雙版納自然掠影”，展示西雙版納地理、自然和古代生物與現(xiàn)代生物狀貌。第四板塊為“文化興邊———多民族的和諧家園”，展示各民族的文化典籍與藝術(shù)遺存，民族民間文化藝術(shù)傳承與發(fā)展的成果，以及能歌善舞的各民族以豐富多彩的文化促進文明進步、社會發(fā)展的風貌。第五板塊為“睦鄰友好———開放活州的西雙版納”，展示西雙版納與湄公河流域國家源遠流長的往來交流歷史，順應時代潮流，全面展開經(jīng)濟貿(mào)易、科技文化、跨境旅游等全方位、寬領(lǐng)域的交流合作、互利共贏的生動局面.
西雙版納民族博物館
本數(shù)據(jù)來源于百度地圖，最終結(jié)果以百度地圖數(shù)據(jù)為準。
城市榮譽
歷史文化
潑水節(jié)傳說
民間傳說，遠古時候，傣族居住的地方遭受一場災難。夏無雨，春無風，秋無艷陽，淫雨滿冬。需晴不晴，需雨不雨，四季相淆，莊稼無法種，田荒地蕪，人畜遭 疫，人類面臨滅頂之災。
那個被人們稱為帕雅晚的人，見到如此光景，決心到天庭弄清原由，稟告天王英達提拉。他以4塊木板作成翅膀，騰空而起，沖入天庭，將人間遇到的災難報告了天王英達提拉。英達提拉聞狀一查，知道是負責掌管風、雷、電、雨、晴、陰的天神捧瑪點達拉乍無視制定的旱、雨、冷三季之規(guī)，憑借廣大神通，蓄意作亂。而這個捧瑪點達拉乍，法術(shù)高明，眾天神均對他無可奈何。
為懲處這個亂施淫威的天神，英達提拉裝扮成一個英俊的小伙，到捧瑪點達拉乍家里去串姑娘。被捧瑪點達拉乍長期禁閉在深宮中的7位女兒，對這位英俊小伙一見鐘情。英達提拉便將捧瑪點達拉乍降災人間，使人類面臨滅頂之災的實情相告，7位平日已對父王心情憤懣的善良姑娘，決心大義滅親，拯救人類。她們天天圍在父王身邊撒嬌，探查他的生死秘訣。面對嬌女，捧瑪點達拉乍終于吐露了秘密：他不怕刀砍、箭射、也不怕火燒水淹，他怕的是自己頭上的發(fā)絲�！」媚飩兲降妹孛苤螅瑢⒆约旱母赣H灌得酩酊大醉，乘機剪下他的一撮頭發(fā)，制作了一張“弓賽宰”（直譯為心弦弓，褸必弦弓），他們剛把弓弦對準捧瑪點達拉乍的脖子，他的頭顱便倏然而落。然而捧瑪點達拉乍的頭是只魔頭，落地噴頭，火勢沖天。7位姑娘見狀，不顧安危撲向頭顱抱于懷中，魔火頓滅。為撲滅魔火，7位姑娘只好將魔頭抱在懷中，不斷輪換，直到頭顱腐爛。姐妹每輪換一次，便互相潑一次水沖洗身上污跡，消除遺臭。
捧瑪點達拉乍死后，樹魯巴的麻哈捧重修歷法，執(zhí)掌風雨，使人間風調(diào)雨順，人民安居樂業(yè)。傳說，修訂的歷法是由帕雅晚于傣歷六月托夢給他的父親宣布的。因此，傣族便把公布新歷法的六月作為辭舊迎新的年節(jié)。人們在歡度新年時，相互潑水，以此紀念那7位大義滅親的善良姑娘，并寓驅(qū)邪除污，求吉祥如意流傳至今。傣歷新年，一般要過三天或四天，通常稱為“宛麥”、“宛惱”、“麥帕雅晚瑪”。“宛麥”是辭舊歲之日，有些類似農(nóng)歷的除夕。這天，人們要打掃衛(wèi)生，準備過年的食品，辭舊歲迎新年�！巴饜馈倍鄶�(shù)年份為一天，有時為兩天，意為空日，不屬于舊年報天數(shù)，也不屬于新年的天數(shù)，民間通常把“宛惱”說成是捧瑪點達拉乍的頭顱腐爛之日。
傣家
傣族是西雙版納人口最多的少數(shù)民族，有精巧的竹樓，優(yōu)美的孔雀舞。傣族少女服飾精美、容姿秀麗、能歌善舞，是西雙迷人的景致之一。傣族人居住的竹樓是一種干欄式建筑。竹樓近似方形，以數(shù)十根大竹子支撐，懸空鋪樓板；房頂用茅草排覆蓋，竹墻縫隙很大，既通風又透光，樓頂兩面的坡度很大，呈“A”字形。竹樓分兩層，樓上住人，樓下飼養(yǎng)牲畜，堆放雜物，也是舂米、織布的地方。傣族男子一般上穿無領(lǐng)對襟袖衫，下穿長管褲，以白布或藍布包頭。傣族婦女的服飾各地有較大差異，但基本上都以束發(fā)、筒裙和短衫為共同特征。筒裙長到腳面，衣衫緊而短，下擺僅及腰際，袖子卻又長又窄。
傣族以大米為主食，最具特色是竹筒飯。制作方法是將米裝進新鮮的竹筒后加水，放在火上燒烤，吃起來清香可口。普洱茶是云南西雙版納特產(chǎn)，唐代就遠銷中國各地，清代時遠銷東南亞及南亞，現(xiàn)已進入日本和西歐等國家和地區(qū)的市場，成為中外馳名的名茶。西雙版納傣族自治州特產(chǎn)非常豐富，僅水果就有110多種，這里動植物品種繁多，是有名的“植物王國”和“動物王國”。1991年西雙版納國家自然保護區(qū)正式向外界開放，人們可以親身游歷大自然的寶庫，體味濃郁的亞熱帶風情。
旅游小貼士
1、為防備蚊蟲和強烈的日光，雨傘就不用說了，還需準備驅(qū)蚊和防曬用品，防中暑藥（例如霍香正氣膠囊）都是不可缺少的。
2、游覽時要尊重傣族和其他少數(shù)民族的生活習慣。
3、西雙版納地區(qū)珠寶玉器較多，選購時需仔細甑別。
4、赴緬甸等邊境地區(qū)旅游，須特別注意安全和衛(wèi)生。
5、西雙版納地區(qū)屬于熱帶雨林氣候，夏無酷暑，冬無嚴寒，四季溫暖宜人。最佳的旅游時間在10月至次年6月。年平均氣溫21℃，這里從來不下雪，即使在1月份，白天氣溫也很高。
7、雜草叢生的地方謹防有毒幼蟲或者蛇的叮咬，切記擅自行動，安全旅行。
實用信息
郵政：版納公路四通八達，雖然多彎道，但交通十分便利，所以郵政絕對暢通。
電信：景洪是現(xiàn)代化的城市，在這里以及版納一些大景點里，IC卡和公用電話都很方便。當然手機信號也很好，即使進入原始森林，也不影響通訊。
網(wǎng)吧：景洪的網(wǎng)吧不象大理和麗江那么集中。位于景洪客運站附近的錦鵬大酒店樓下有一家大型網(wǎng)吧，或者去電信大樓也可以上網(wǎng)。位于景洪市中心的金鹿步行街，網(wǎng)吧很多，而且環(huán)境和硬件設(shè)施都不錯。
銀行和ATM：在版納的活動基本是以景洪為軸心的，景洪的銀行很多，但為了方便，建議游客辦一張農(nóng)行的儲蓄卡。
小知識：普通話和傣語對照
大伯－波龍，大媽－米濤，大哥－比仔，大姐－比穎，小伙子－貓多哩，小姑娘－哨多哩，你好－叔早利，謝謝－銀利，再見－乖罕。
民俗禁忌
不能撫摸“小和尚”的頭部
西雙版納小乘教規(guī)定男人一生中要過一段脫離家庭的宗教生活，在社會生活中凡遇到難事，才能解除苦難，從降生到成人后才會有社會地位。凡是男孩在七、八歲時都要時佛寺里當一段時期的和尚，稱為"小和尚"。"小和尚"在佛寺里生活要自理，要勞動，還要學習佛教經(jīng)書，進行嚴格的修身教育。兩三年后可以"還俗"，還俗過的男子才可以結(jié)婚成家。若未當過"和尚"的男人，被視為生人或野人，在社會中沒有地位被人看起。在寺院修身時， 不準與女人談笑，不準外人撫摸小和尚的頭，（這和漢族喜愛兒童撫摸頭完全相反），若被外人（特別是女性）摸過頭，被視為仇人。"小和尚""修身"時間一切作廢，必須從頭開始。所以，外來游客，若到寺院參觀千萬記住此習俗。
臥室禁忌
傣家住宅，都習慣住在樓上，而樓上臥室只有一塊隔板與客廳相分，臥室中沒有隔板分成小間，幾代人都住在里面，是用蚊帳分開，中間有一定間隔，分門進出。臥室是不容外人窺看的，過去的習俗規(guī)定，若主人發(fā)現(xiàn)外人窺看主人的臥室，男人就要做主人的上門女婿，或到主人家做三年苦工，即使是女客人也要到主人家服役三年。因此，游客無論到傣家參觀或做客，千萬不要因神秘感而窺看主人的臥室，雖然現(xiàn)在打破了過去的俗規(guī)，但窺看傣家臥室始終是不受歡迎的。
客廳禁忌
傣家樓上客廳中有三根柱子，兩根是臥室與客廳并排分開的，一根是火塘旁邊的。臥室中的兩根，靠外的一根叫"吉祥柱"可以靠著休息，靠里的一根是人死后用的，稱為"升天柱"，家中的人死了，家人把死去的人靠在這根柱子上（不分男女）沐浴、穿衣、裹尸體，等候火葬�；鹛吝叺囊桓墙^對不許靠的，那是傣家的"頂天柱"，若靠了柱子意味著不尊重主人。
上竹樓須知
進佛寺必須脫鞋。進門后要按照輩份大小、資歷深淺，依次而坐；傣族認為門檻是人、鬼必經(jīng)之道；不能用凳子作枕頭，因為凳子只供人坐；不能用腳跨過火塘，不能隨意移動火塘里支鍋用的鐵"三角架";在街上買菜時，不能用腳指菜來討價還價；不能踩和尚的影子，更不能摸他們的頭。傣族認為"頭"是人的首領(lǐng)；上樓腳步要輕，晚上不能吹口哨；大庭廣眾面前不能說別人的壞話；婦女產(chǎn)后不滿月不能到別人家去玩；家中有喪事，未出喪不準到任何人家去.
哈尼族風俗禁忌
在哈尼山寨，有親朋好友或賓客來訪，家里大小主人會主動出門熱情相迎，并幫助客人取下挎包等東西。當客人坐定后，如果遞給你滿滿一杯或一碗酒，表示受到歡迎。如果第一次給客人倒?jié)M茶水，就意味著他不受歡迎；如果第一次只給客人倒半杯或半碗酒，顯得主人很小氣。主人在給客人倒酒時，自己也必須倒上一杯，并先喝一口。好客的哈尼人還會拿出苞谷、瓜子、煙等招待客人。主人家定會殺一只雞，加上鹽、辣子、等佐料煮一鍋雞肉稀飯。雞肉稀飯是哈尼人待客餐桌上的必備佳肴。吃稀飯時有許多規(guī)矩。入席后，主人把雞頭、雞肝敬給客人，雞腿給客人中的小孩。表明主人對客人的尊敬和歡迎。客人告辭時，主人會包一些茶葉、草煙等給客人。包中必定有幾個熟雞蛋，這是主人對客人的祝福。同時，主人給客人的禮物一定要用芭蕉葉、黑棉線包扎，這象征主客間深厚的友情。
彝族風俗禁忌
忌戲耍動頭；眾人面前說臟話；彝族家有病人時忌說死傷之類的話；忌說“殺年豬”，而要說“抓年豬”或“拿年豬”；忌對嬰兒用“胖”、“漂亮”、“重”之類的贊詞；忌夜間吹哨；忌拿靈長動物（熊、狗、猴、貓等）肉進屋，也忌食其肉；不論男女，忌跨火塘；禁婦女跨越男人；忌婚喪嫁娶日宰殺山羊；忌以苦蒿桿做筷子及打人；忌從客位方燒蕎粑；火燒蕎麥粑從炎塘里拿出時，忌馬上翻動及用棍棒穿通；禁食馬、騾、狗、猴、烏鴉、蛇、蛙肉；忌作客不留肉；忌將飯端給主人；忌把鋤頭和斧子放在一起；忌在屋內(nèi)將鋤或斧子找于肩上；有孕之婦忌給新娘梳頭，也忌給新娘縫嫁妝。
旅游指南
最佳旅游時間
任何時間都可以去西雙版納西雙版納是云南省內(nèi)為數(shù)不多的一個沒有冬季的地方，在最冷的1月，這里的平均氣溫是16℃，而最熱的時候，平均氣溫也只有28℃。這樣的氣溫使得西雙版納是個從來沒有降過雪的地方，也個是長時間處于陽光下面的地方。西雙版納一年只有旱季和雨季，所以有“長夏無冬，一雨成秋”的說法。州府景洪市是一個充滿著熱帶氣息、民族文化和宗教色彩的魅力小城。
11月至次年的4月到西雙版納旅行是最合適的，這段時間氣溫不高，也不冷，如果6—9月到西雙版納旅行就有機會嘗遍那里的熱帶水果，便宜的讓北方人大跌眼鏡，真是妙不可言。5—10月進入雨季，不過這里的公路路況較好，所以還是擋不住這里的旅游旺季的到來。
游區(qū)特色
旅游區(qū)特色：多綠、多霧、多傣家民風、溫馨和諧、原生態(tài)，與東南亞諸國有著質(zhì)的區(qū)別，特有韻味。西雙版納是全國唯一熱帶雨林自然保護區(qū)，林木參天蔽日，珍禽異獸比比皆是，奇木異葩隨處可見。
離泰國、緬甸很近的西雙版納充滿了佛風，佛塔寺廟與傣家竹樓、翠竹古木交相掩映，一派神圣景象。
西雙版納傣族的新年，傣語稱為“楞喝�？啊被颉吧？氨冗~”。由于歡度新年的時候，要舉行熱烈而隆重的潑水祝福活動，外地人都把它稱為潑水節(jié)。傣歷新年，不同于公歷的六月。傣歷六月潑水節(jié)一般在公歷四月中旬，為期三至五天。參與潑水節(jié)，中外賓客感受深。詩人陳運和寫的《西雙版納》、《橄欖壩：西雙版納的一顆明珠》作品是記錄。
歡慶節(jié)日
活動地點：西雙版納傣族聚居地，播放古城歌曲《納西凈地》。
節(jié)慶特色：西雙版納傣族的新年，要舉行熱烈而隆重的潑水祝福活動，在每年的公歷四月中旬舉行，潑水是傣族過年時必須舉行的一項活動。
慶祝方式：
這天要“趕擺”（集會娛樂），人們穿戴一新，載歌載舞在趕擺上集中，放高升、劃龍船、丟包，歡度佳節(jié)。
從前的傣歷年，多以村寨為單位舉行，規(guī)模不大。西雙版納傣族自治州成立以后，各級政府已把傣歷年作為一個加強各民族文化交流、展示民族風情、招商引資、吸引國內(nèi)外游客、商賈的有組織、有領(lǐng)導的活動，不僅開展?jié)娝�、放高升、龍舟競渡、放焰火、飛燈、堆沙等傳統(tǒng)活動，還增加了文藝表演、商品展銷、貿(mào)易洽談等內(nèi)容，各個公園也利用優(yōu)勢，開展剽牛、斗雞、大象表演和民俗表演、射弩等各種活動，使節(jié)日活動規(guī)模宏大，豐富多彩、引人入勝。國際友人、海外僑胞、省內(nèi)外游人、商家紛至沓來，與西雙版納各族人民一起歡度佳節(jié)，欣賞濃郁的民族風情活動，觀賞當?shù)孛匀说娘L光，開展經(jīng)濟貿(mào)易活動。傣歷年已成為增強文化經(jīng)濟交流，增強友誼和民族團結(jié)的重要節(jié)日�！�
原始森林公園
西雙版納原始森林公園是由浙江金洲集團股份有限公司以自有資金全額投資，總占地面積25000畝，首期投資8600萬元，
是西雙版納最大的綜合性生態(tài)旅游景點之一，公園融匯了獨特的原始森林自然風光和迷人的民族風情。園內(nèi)有
北回歸線以南保存最完好的熱帶溝谷雨林，孔雀繁殖基地、猴子馴養(yǎng)基地、大型民族風情演藝場、愛伲寨、九龍飛瀑、曼雙龍白塔、百米花崗巖浮雕、金湖傳說、民族風味燒烤場等十大景區(qū)五十多個景點，突出體現(xiàn)了“原始森林、野生動物、民俗風情”三大主題特色。公園地處昆洛國道旁，距景洪城區(qū)8公里，園內(nèi)森林覆蓋率超過98%，品種繁多的熱帶植物遮天蔽日，龍樹板根、獨木成林、老莖生花、植物絞殺等植物奇觀異景隨處可見，峽谷幽深、鳥鳴山澗、林木蔥茂、湖水清澈，讓您真切感受到大自然的神秘。愛伲寨的搶親、潑水節(jié)的歡暢、各民族的歌舞表演，任游客親身參與，使游客置身于濃郁的民族風情中流連忘返�？兹搁_屏迎賓，猴子與人嘻戲，黑熊、蟒蛇、蜥蜴、穿山甲等珍稀動物，讓您見識真正的動物王國，讓游客充分感受人與自然、人與動物的和諧相融……園內(nèi)按三星級標準建設(shè)的金湖國際度假村，建筑風格獨特，設(shè)施設(shè)備齊全、空氣清爽宜人，有豪華標準套房100間，有能容納700人同時進餐的特級餐廳和“阿拉維”民族風味燒烤場、設(shè)施先進的特級歌舞廳、美容美發(fā)、桑拿、商場等各項配套服務，是游客休閑、食宿、娛樂的好去處。
西雙版納勐侖植物園全稱中國科學院西雙版納熱帶植物園。坐落在勐臘縣勐侖鎮(zhèn)。植物園被湄公河的支流羅梭江環(huán)繞著狀如葫蘆形。
植物園是著名植物學家蔡希陶教授于50年代建立。園林占地面積900公頃，培植有中外熱帶植物3000種，各種植物長勢良好。植物園中設(shè)有植物標本館，珍稀瀕危植物種資源庫和物技術(shù)實驗室，已成為中國熱帶植物資源開發(fā)利用和保護的重要研究中心。
孔雀湖
孔雀湖位于允景洪中心，占地18700平方米，三面有湖水圍繞，清如明鏡。1977年始辟為公園，園內(nèi)建有亭臺水榭，植有奇花異卉，并飼養(yǎng)著孔雀、巨蟒、狐貍、野豬、猴子、八哥、畫眉等珍稀動物。岸上奇花異卉爭奇斗妍，湖中建有傣式水榭，湖水也清清，碧波也蕩漾，睡蓮盛天，寧靜的湖面倒映著街道兩旁挺拔的油棕、貝葉、檳榔、椰子，是游客乘涼、歇息的好地方。湖內(nèi)備有游船，游人可在迷人的孔雀湖上蕩起雙槳，盡興游玩。[1]
野象谷
西雙版納野象谷位于景洪以北的勐養(yǎng)自然保護區(qū)內(nèi)，地處東西兩片林區(qū)結(jié)合部的河谷。在這片上百萬畝的熱帶
雨林里生長著多種植物，層綠疊翠、郁郁蒼蒼，熱帶竹林連成一片，為亞州象等野生動物提供了最適宜生長，繁衍的棲息之地�，F(xiàn)存亞州象近300頭，野象三五成群經(jīng)常出沒在河邊、密林，甚至到公路上徜徉，踱到人們視野內(nèi)覓食、飲水、洗澡、散步、嬉戲。目前，已被省、州政府列為重點森林旅游景瞇來建設(shè)。現(xiàn)在景區(qū)內(nèi)已完成100門程控電話通訊工程，4。08公里游道鋪設(shè)，三貧河道鋼索吊橋，1400米的停滯不前車場，188平方米的賓館，200平方米的傣式竹樓餐飲部，600平方米的水上綜合娛樂場。三岔河自然保護工以其特有的熱帶原始森林景觀和數(shù)量較多的野生亞洲象，吸引了眾多的中外游客。是集旅游、度假、林業(yè)科普、會議和教學為一體的綜合性旅游景區(qū)。此外，這里膛有國內(nèi)第一個人工繁殖飼養(yǎng)蝴蝶實驗場，可向游客展示蝴蝶戀花生長的全過程，并提供標本作紀念。
傣族園
位于西雙版納橄欖壩，景區(qū)內(nèi)有中國保存最完好的五個傣族自然村寨，占地面積3.36平方公里，預計投資1.5億元人民幣，分三期完成。第一期投資4200萬元，已完成土地征用，道路修建，旅游購物區(qū)地下水管、電線的埋設(shè)等基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)，建成了旅游景區(qū)大門樓、迎賓廣場、老景區(qū)的包裝、村寨旅游線路、江邊活動區(qū)、旅游購物區(qū)、燒烤場、潑水廣場、大型露天劇場。
橄欖壩
橄
欖壩，在泰語中叫做“勐罕”，“罕”的意思是卷起來。傳說，佛祖釋迦牟尼到這里講經(jīng)，教徒們就用棉布鋪在地上，請佛祖從上面走過去，佛祖走過去后，教徒又把布卷起來。勐罕就是這樣的名的。橄欖壩的海拔只有530米，是西雙版納海拔最低地方，也是氣候最炎熱的地方，炎熱的氣候給橄欖壩帶來了豐富的物產(chǎn)，這里熱帶水果種類繁多，除鮮果外，橄欖壩還出產(chǎn)大量的果脯，到處都看得到水果和果脯市場。自然、純樸、寧靜的橄欖壩素有“孔雀羽翎”、“綠孔譽尾巴”的雅稱。人們把橄欖壩比作開屏孔雀的尾巴——絢麗多彩，而橄欖壩上布滿了美麗富饒的傣族寨子，就像裝點在孔雀尾巴上閃亮的花斑。橄欖壩兩個比較大的寨子，一個是曼松滿，也就是花園寨，另一個是曼聽，也就是花果寨。無論你走進哪一個寨子，都會看到典型的緬寺佛塔和傳統(tǒng)的傣家竹樓。寨子四周到處是鐵刀木樹，又叫挨刀樹，這種樹砍了又發(fā)，越砍越發(fā)。傣族很注意保護自然環(huán)境，他們在寨子周圍種上這種鐵刀木樹作為燒柴以保護當?shù)氐纳仲Y源。
勐臘補蚌望天樹空中走廓距景洪190多公里，距離勐臘縣城18公里。望天樹高聳入云的雄姿，給人帶來無限的遐想，數(shù)百棵望天樹形成一處神秘的自然景觀，不但被國家列為自然保護區(qū)，而且吸引成千上萬的游客慕名前來參觀游覽。望天樹一般的高度在40至70多米之間，最高的竟達88米。這種樹有較強的適應能力，壽命長，出材率高，用途廣泛，被列為國家一級保護植物�？罩凶呃染图茉O(shè)在望天樹林區(qū)，是從國外引資建設(shè)的項目。走廊全長2.5公里，用鋼繩和鎖鏈直接在大樹上捆綁而成，走廊上面鋪置木板路面，四周有繩索保護，高20米以上。游客走在上面還可以眺望自然保護區(qū)一片綠海的景觀。這種美好的享受，只有當你到了空中走廓上才能領(lǐng)略得到。
民族風情園
熱帶花卉園
西
雙版納熱帶花卉園建于1997年，占地面積1200畝，其前身為云南省熱帶作物科學研究所的熱作標本園。該園以“園林的外貌、科研的內(nèi)涵”為主題，集種質(zhì)資源的收集保存、科技成果展示、旅游觀光、愛國主義教育和科普教育為一體。
曼聽公園
曼聽公園在允景洪城內(nèi)的曼聽寨邊，千年以前是西雙版納如片領(lǐng)的御花園，傣語稱其為"春歡"（魂園）。隨著荒地開墾為花果園，來這兒居住的人增多，而成為如今的曼聽寨。公園占地400余畝，建有一座紀念周恩來總理1961年到曼聽寨參加潑水節(jié)的紀念銅像。敬愛的周總理身著傣服，左手端水缽，右手持橄欖枝，兩旁是傣族群眾載歌載舞相互潑水祝福的浮雕，生動逼真。公園內(nèi)有佛寺兩座，以及"傣王宮",孔雀園、潑水場，各工藝品長廊，融自然景色與人文景觀為一體，讓人常心悅目。
基諾山寨
基諾民俗山寨位于野象谷至勐侖植物園之間的基諾鄉(xiāng)巴坡村，位于景洪市東部，距景洪市28公里，西距勐養(yǎng)鎮(zhèn)70公里，是基諾族世代繁衍生息之地�；Z族是國家承認的56個單一民族的最后一個。人口較少，大多居住在此地。山里分布著40多個村寨，聚居著17000多人。在這里不僅可以觀賞基諾山景色，也可以體察基諾族風情�；Z山，古稱攸樂山，是歷史上有名的六大茶山之一，在云南古代第一部風物特產(chǎn)百科全書《滇海虞衡志》中曾有記載�！盎Z”二字系基諾語，“基”是舅父，“諾”是后代，“基諾山”就是舅父的后代居住地，從此亦可窺基諾族文化。迎著和煦的陽光，在基諾族創(chuàng)世始祖“阿嫫腰北”的注視下，那片蒼翠茂密的樹林掩映下的山寨大鼓門打開了她熱情的大門，瑪黑、瑪妞的雕像忠實地守護著基諾人自己的樂土。卓巴房的5根神柱顯現(xiàn)出它的神圣權(quán)威，大公房和長房濃縮著基諾人對生活的點滴感受，基諾長廊中銘刻著基諾族豐富的狩獵文化和民間藝術(shù)，太陽花壇中的太陽花含羞地表達著真摯的情感，大鼓舞的鼓點與舞式中洋溢著濃厚的原始宗教風味。在這片土地上，歷史的雙足曾在這里走過，對于宗教神秘的想象仍未停止，獨特的民族風情處處可以拾掇�！�
購物指南
西雙版納的熱帶雨林中蘊藏豐富的生物寶藏，素有“動植物王國”、“植物王國”、“藥材之鄉(xiāng)”等美譽。無論在景區(qū)、市區(qū)都有傣族婦女出售傣族特色的服裝以及手工藝品、竹編工藝品，還有熱帶干果蜜餞、茶葉（普洱茶）等價廉物美，可以盡量砍價。
比如傣族彩繪木雕，一般來說越沉的質(zhì)量越好，大多為大象形狀，大的約100元，小的幾十塊就行。又如傣族織錦，一般而言60元左右。
行知提示：游客在集市上購買到的“緬甸玉”之類的物品，多半是假貨，不要貪圖小便宜，最好到有信譽的大型商場內(nèi)購買，并且索要發(fā)票�！�
民族節(jié)日
傣族：“�？北冗~”節(jié)：即潑水節(jié)，公歷4月13日至15日。舉辦盛大佛事活動，此外還有丟包、劃龍舟、放高升
、堆沙、斗雞等活動。節(jié)日高潮是潑水，所謂“濕透全身，幸福終 生”。哈尼族：“嘎湯帕”節(jié)：（思念祖先、棄舊迎新的意思），公歷1月2日至4日。人們舂糍粑，祭家神、辦酒席。男女青年邀約上山采野花、摘野果。男人無論老少都打陀螺。
拉祜族：“拉祜族”節(jié)：時間與漢族春節(jié)相同。主要食品是舂糯米粑粑。初一早晨去山泉搶新水。初一至初三稱為女人年，由男人招待客人，操持家務，初十四至十六為男人年，男人可以上山打獵，縱酒歡歌，節(jié)日主要活動是跳蘆笙舞。
布朗族：“豪瓦薩”節(jié)：即關(guān)門節(jié)，公歷7月中旬。家族成員向家族長舉行“松瑪”（懺悔）儀式，祈求來年平安無事，消災免難。
基諾族：“物懋克”節(jié)（過年）：公歷2月6日至8日，敲響大鼓，舉行剽牛、備耕、打鐵、鐵匠收徙傳藝等儀式。
瑤族：盤王節(jié)：也稱“跳盤王”或“還盤王愿”，“盤王”即“盤瓠”，它是瑤族的祖先和圖騰的象征。
旅游須知
西雙版納傣族自治州旅途中盡量少帶現(xiàn)金，不要將錢放在行李中，要貼身保管。最好到正規(guī)商店購物，買了東西要發(fā)票證明。
重要證件身份證、信用卡、機船車票要隨身攜帶、妥善保管。出發(fā)西雙版納傣族自治州前最好各復印一件放在手提包中，原件放在貼身的內(nèi)衣口袋中。遇到有人查證件時也不要輕易答應，應報告領(lǐng)隊處理。如領(lǐng)隊不在場，可要求對方出示身份證或工作證件，否則應予拒絕。若對方是警察，也應記下其證件號、胸牌號和車號。
在西雙版納傣族自治州旅游過程中，游客應當保存好一切可能用得著的證明材料，如旅游合同、旅游發(fā)票、景點門票、醫(yī)療單據(jù)等，不要僅憑口頭承諾。必要時，消費者可將與旅行社進行商談交涉的過程以錄音的形式記錄下來，以備用。遇到侵權(quán)更要及時向旅行社、消費者協(xié)會、旅游質(zhì)量質(zhì)監(jiān)所等機構(gòu)反映。
女性獨自西雙版納傣族自治州旅游
女性旅游時應該注意哪些安全問題呢？
1、女性西雙版納傣族自治州旅行，少許化妝不但令你的旅程增添姿采，拍照留念的效果也特好，可以留下更美好的回憶。出外旅游最好以化淡妝為主。帶一條或多條圍巾，可以配衣服，令你“形象百變”，而且又輕又不占空間，可用來當頭巾面紗；還可以包扎行李，一物多用。穿著簡單自然，出外旅游可不是選美，切忌打扮花枝招展。
2、已成家的女性在外旅游宜戴一只戒指，向陌生男子表示你已經(jīng)結(jié)婚。此外，切勿飲用陌生人提供的飲料，或應承陌生人的邀約（即使對方都是女孩子）。
3、西雙版納傣族自治州旅游留宿時，一定告知家人旅館名稱、電話、預定留宿時間。如果是團隊游，要記下隊友的房間電話。
地方特色
特色餐飲
傣味菜在云南菜系中獨享盛譽，西雙版納的居民以傣族為主，傣味菜以糯米、酸味及烘烤肉類、水產(chǎn)食品為主，多用野生栽培植物做香料，具有獨特的民族風味。
版納美食盡在夜市，除上述特色菜外，香草燒雞、竹筒飯、烤竹鼠、蒸青苔蛋、熟雞肉剁生、鴨腳、竹蟲、油炸牛皮、油炸豬皮、等民族風味食品應有盡有，最符合南方人的口味。在夜間，游客邊品嘗風味佳肴，邊觀賞景洪城的夜景，五顏六色的燈光會使你流連忘返。當?shù)氐南阒衽疵罪垼谛偵铣灾裢诧垼?-5元就可吃飽。
如果您敢品嘗昆蟲，不妨考慮蟲宴，除了蚱蜢、蝎子，還有蠕動的竹蟲、蜜蜂幼蟲等，一頓大約要120元，可供8人品嘗。
地區(qū)特產(chǎn)
西雙版納是中國最古老的茶葉發(fā)源地之一，在勐海有一株1700余年樹齡的古茶樹。著名的普洱茶六大茶山均在版納境內(nèi)。早在明清時期，普洱茶就是中國最古老的茶馬古道上的重要商品，并經(jīng)古道遠銷中亞及西亞地區(qū)。版納的大葉種茶加工出的紅茶，色澤鮮潤，香氣馥郁；綠茶日毫顯明，湯色清綠。著名的茶葉品種有：南糯白毫、佛香茶、云海白毫、崗綠、旋云茶等。
小�？Х仁俏麟p版納的重要的咖啡品種，濃郁的香醇之中，有一種特有的回甜，是熱帶非洲出產(chǎn)的咖啡所不能比擬的。在版納的熱帶作物研究所可以買到加工好了的小�？Х�，是饋贈親友的佳品。
熱帶水果
版納的熱帶水果種類繁多，常年水果不斷。有香蕉、菠蘿、芒果、酸梅、酸角、柚子、楊桃、牛心果、菠蘿蜜、荔枝、桂圓、椰子、羊奶果、酸多依、木瓜、山竹、甜角、橄欖和西番蓮等等，對初到本地的游客有著非同尋常的吸引力。
藥材
版納的熱帶雨林中生長著眾多奇異的藥材�！盎钛ニ帯毖呔褪瞧渲械囊环N。血竭又稱“麒麟竭”，主要醫(yī)治跌打、損傷、血瘀疼痛、風濕麻木、婦科雜癥等疾病，同時也是配制藥品“七厘散”的主要原料。
西雙版納勐侖植物園，采用生長在熱帶雨林中的龍血樹，加工成的“雨林牌”血竭皇是血竭中的正品，其療效優(yōu)于進口原料生產(chǎn)的皇冠牌血竭。1992年被云南省衛(wèi)生廳審定為“云南優(yōu)秀藥品”。1994年11月在廣州的第六屆中國新技術(shù)新產(chǎn)品博覽會上，被國家科委評為金獎。1995年又獲得第二屆中國科技精品博覽會金獎和科技創(chuàng)新獎。
南藥
南藥，原指東南亞和非洲等地所產(chǎn)的藥材。西雙版納由于氣候條件優(yōu)越，有南藥的異種、緣種生長，蘊藏著豐富的藥物資源，生長著縮砂蜜、安息香、云南蘿芙木、千年健、蔓京子、使君子、重樓、琥珀等幾十種藥材。有些藥物雖然與傳統(tǒng)南藥不是同種，但藥效與南藥相同，也歸屬于南藥類型。解放以后，為解決南藥嚴重不足的困難，西雙版納在國家的扶持和有關(guān)科研單位的支持、幫助下，利用優(yōu)越的自然條件發(fā)展南藥生產(chǎn)，使許多外引南藥在西雙版納扎根。全州3個市縣中，有一市一縣被列為云南省藥材生產(chǎn)基地縣，全州的南藥種植面積已達到6000多公頃，成為小有名氣的南藥之鄉(xiāng)。
砂仁，是西雙版納生產(chǎn)的主要南藥。這種姜科豆蔻屬多年生草本植物的果實，具有行氣、健胃、消食等效用。中醫(yī)用于醫(yī)治胃腹脹痛、惡心嘔吐、腸炎、痢疾。民間以嚼食或泡酒醫(yī)治胃腸疾患。這種藥材可種植的地域十分有限，但西雙版納的生態(tài)環(huán)境卻有利于砂仁的生長。據(jù)藥材部門50年代中期調(diào)查，全州有野生砂仁733公頃，有產(chǎn)面積340多公頃，年產(chǎn)量達5200多千克。西雙版納的野生砂仁，經(jīng)中國醫(yī)學科學院藥用植物研究所等部門進行植物和生物檢驗、鑒定，藥品質(zhì)量上乘，為藥材公司收購�！�
由于西雙版納具有發(fā)展砂仁生產(chǎn)的條件，醫(yī)科院藥植所和藥材部門，從60年代中期便開始有計劃地引種品質(zhì)最佳的陽春砂仁，經(jīng)試種獲得成功后，在景洪市、勐臘縣大面積推廣。全州砂仁種植面積已超過4000公頃，產(chǎn)量已占全國砂仁產(chǎn)量的20%~25%。西雙版納引種的陽春砂仁，經(jīng)國家有關(guān)部門組織專家鑒定，性能、品質(zhì)與原產(chǎn)地相同。
爪哇白豆蔻是姜科多年生草本植物，果實有消食健胃作用，主治吐逆反胃、腹賬、嘔吐。西雙版納從70年代引種成功，每株每年可分生植株15株左右，自然結(jié)實率一般為20%~40%，最高可達70%，在自然狀態(tài)下，每公頃可產(chǎn)225千克。全州已廣種植200多公頃，部分白豆蔻已開花結(jié)實，現(xiàn)有產(chǎn)量約3000千克左右。目前的引種面積，位居全國榜首�！�
蘿芙木，西雙版納傣語稱為“麻三端”，原有野生種。蘿芙木根有鎮(zhèn)靜、降血壓、活血鎮(zhèn)痛作用。用下于治療高血壓、眩暈、失眠等癥，是提取“利血平”“和壽比南山”的原料。西雙版納雖有野生蘿芙木，但藏量有限。因此，醫(yī)科院藥植所于60年代開始引種催葉蘿芙木，中國蘿芙木、印度蘿芙木等十多種蘿芙木屬植物。引種成功的催蘿芙木中利血平含量高達0.1%，位居國內(nèi)引種地之首，已用于制成“降壓靈”投放市場，首批出口阿爾巴尼亞。
是中國羊毛手工編織地毯中具有獨特地方民族風格的一種。版納地毯選用本省所產(chǎn)優(yōu)質(zhì)羊毛作原料，精心紡織而成，圖案設(shè)計獨具匠心，從各民族璀璨的歷史文化中吸取營養(yǎng)，融合各民族傳統(tǒng)的裝飾藝術(shù)，加以創(chuàng)新，富有濃郁的民族色彩，圖案美觀，絢麗多彩，給人強烈的裝飾美感及藝術(shù)享受，并具紡織工藝精良，產(chǎn)品質(zhì)地緊密，富于彈性，經(jīng)久耐用，因而成為受歡迎的實用工藝品，陳設(shè)于客廳、臥室，富麗堂皇，滿室生輝，令人倍增生活情趣。
西雙版納的原始自然環(huán)境成就了版納山系列產(chǎn)品“品質(zhì)天成、綠色健康”的生態(tài)特征。內(nèi)地在工業(yè)開發(fā)等經(jīng)濟發(fā)展過程中，無疑造成了大量的氣體污染、農(nóng)藥污染、粉塵污染、水污染等生態(tài)質(zhì)量下降的狀況，因而內(nèi)地實難“獨善其身”，不可避免地會受到污染。
野生系列產(chǎn)品獨立鰲頭，西雙版納特有的“常夏無冬,一雨成秋”的濕潤亞熱帶氣候，使之成為動植物共同的“伊甸園”。各類動植物在繁盛茂密的雨林的庇護下生生不息、繁衍昌盛，成為版納山系列產(chǎn)品終年不斷的源頭。
特色食品
西雙版納的民族風味食品獨具特色，特別是傣族風味自成體系，基本的烹飪方法是烤、炸、蒸、剁、腌，很少炒菜；味道特點是：香、脆、酸、辣、鮮，中外游客都感覺十分可口。西雙版納的特產(chǎn)，則以熱帶、亞熱帶植物、水果、藥材為主。
主要的風味食品有：傣族的香茅草烤魚、香茅草包蒸雞、炸牛皮、酸筍煮雞、菠蘿紫米飯、黃螞蟻蛋、酸筍煮螺螄、油炸青苔、腌牛筋等；哈尼族的有：竹筒燒肉、雞肉稀飯等；布朗族的有：包燒鮮魷、卵石鮮魚湯等。
二，哈巴雪山
|
|
哈巴雪山位于香格里拉縣東南部，是喜瑪拉雅山造山運動及其以后第四紀族構(gòu)造運動的強烈影響下急劇抬高的高山。最高峰海拔5396米，而最低江面海拔僅為1550米。山勢上部較為平緩，下部則陡峭壁立，望之險峻雄偉而又美麗神秘。“哈巴”為納西語，意思是金子之花朵。哈巴雪山，海拔5396米，位于云南省中甸縣東南部。與玉龍山隔虎跳峽相望，攀登季節(jié)為每年11月到次年2月，受季風影響，1、2月風力較大，經(jīng)常達8級以上。11月與12月風力較小，是攀登的最佳季節(jié)。
整個保護區(qū)4000米以上是懸崖陡峭的雪峰，亂石嶙峋的流石灘和冰川。海拔4000米以下地勢較緩，地貌呈階梯狀分布依次分布著亞熱帶、溫帶寒溫帶、寒帶等氣候帶，山腳與山頂?shù)臏夭钸_22.8℃。
哈巴雪山自然保護區(qū)內(nèi)呈立體狀分布著高山寒凍植被帶、高山草甸和高山灌木叢、冷杉、云杉、針杉、山地常綠闊葉林帶等，植物種類繁多，保護區(qū)內(nèi)有蟲草、貝母、珠子參、天麻、雪蓮等名貴藥材；而蘭花、百合、報春、龍膽、野牡丹等名花隨處可見；在濃密的原始森林中，棲息著一類保護動物滇金絲猴、野驢；二類保護動物雪豹、獼猴、小熊貓、金錢豹、原麝、馬麝等；還有黑熊、棕熊、野豬、花面狐、鸚鵡和多種畫眉鳥。
哈巴雪山，山頂終年冰封雪凍，主峰挺拔孤傲，四座小峰環(huán)立周圍，隨著時令、陰晴的變化交請，雪峰變幻莫測，時而云蒸霧罩，寶鼎時隱時現(xiàn)；時而云霧縹緲，絲絲縷縷蕩漾在雪峰間。保護區(qū)內(nèi)分布著眾多的高山冰湖群，大部分海拔都在3500米以上。其中，以黑海、圓海、黃海、雙海風景最佳。
哈巴雪山因巨大的海拔高低差異，形成了明顯的高山垂直性氣候，依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶，山腳與山頂?shù)臍鉁夭钸_22.8度，這種氣候又孕育了垂直帶狀分布的生態(tài)系列。立體分布著高山寒凍植被帶、高山草甸和高山灌木叢、冷杉、云杉、針杉、山地常綠闊葉林帶、干熱河谷灌草叢帶等，植物種類繁多。在濃密的原始森林中，棲息著許多珍貴動物。哈巴雪山主峰高5396米，山頂終年冰封雪凍。主峰挺拔孤傲，四座小峰環(huán)立周圍，遠遠望去，恰似一頂閃著銀光的皇冠寶鼎。隨著時令、陰晴的變化交替，雪峰變幻莫測，時而云蒸霧罩，寶鼎時隱時現(xiàn)；時而云霧飄渺，絲絲縷縷蕩漾在雪峰間，“白云無心若有意，時與白雪相吐吞”。白雪襯著藍天，雄奇中透出無限的靈秀。
在海拔約4700米左右的地方，懸?guī)r披掛著冰瀑，仿佛雪山高潔優(yōu)美的樂章。這一道道的懸冰川，屬我國緯度最南的海洋性溫冰川。據(jù)說那些千奇百態(tài)的角峰、刀脊、U形谷和羊背石，就是古冰川留下的痕跡。古遠的冰斗還融化積聚成眾多的冰磧湖，這些冰磧湖就分布在海拔4100米左右地帶上，以黑海尤為著名。
黑海因水色如墨而得名。湖水幽深神秘，且四時景觀各不同。最奇特的是，人們只要站在湖畔長嘯數(shù)聲，湖畔四周便會細雨紛紛，有時甚至會暴雨傾盆，將人淋個渾身透濕。這種呼風喚雨的奇特景觀，更增添了黑海的神秘性。黑海中有數(shù)量極多的雪魚，俗稱“娃娃魚”，在氣溫合適的時候，雪魚匯成一環(huán)狀，黑壓壓環(huán)繞在湖邊淺水中，情形十分奇特。除雪山、湖泊、杜鵑外，哈巴雪山景區(qū)內(nèi)還有許多懸泉飛瀑�；蚯逍�、絲絲縷縷，或氣勢洶涌、聲喧如雷。如：尖山瀑布，高約40米，水流充沛，氣勢恢宏，水從崖頂?shù)�，化為蒙蒙細雨，有時在陽光的折射下，水霧幻化成七色彩虹，景致十分奇妙；大吊水瀑布，高近200余米。其源頭在雪線之上，屬季節(jié)性瀑布，每年4－9月，冰雪融化，雪水沿陡峭的斷崖奔瀉而下，形成涓秀奇麗的哈巴大吊水瀑布。皚皚雪峰，云霧飄渺，飛流破云而出，如天河入塵，有“飛流直下三千尺”之勢。
自然保護區(qū)
哈巴雪山自然保護區(qū)距中甸縣城120公里，是以保護高山森林垂直分布的自然景觀及滇金絲猴，野驢、貍、猴為目的而設(shè)立的寒溫帶針葉林類型的自然保護區(qū)。
自然保護區(qū)內(nèi)氣候特殊形成了呈立體狀分布的植物帶，海拔4000米—5000米地段，分布著高山寒凍植被帶高山草甸和高山灌木叢，海拔3000米—4000米主要分布著冷杉、云杉、海拔2000—3000米地段分布著針杉，山地常綠闊葉林帶；海拔2000米以下是干熱河谷灌草叢帶。
植物種類繁多，保護區(qū)內(nèi)的蟲草，貝母，珠子參，天麻，雪連等名貴藥材，質(zhì)優(yōu)，藥用價值高，而蘭花、百合、報春、龍膽、野牡丹等名花隨處可見，在濃密的原始森林中，棲息著多種珍禽異獸。如一類保護動物滇金絲猴，野驢；二類保護動物雪豹、獼猴、小熊貓、金錢豹、原麝、馬麝等，具有經(jīng)濟價值和觀賞價值的動物有黑熊、野豬、花面狐、鸚鵡和多種畫眉鳥。自然保護區(qū)內(nèi)是科學家從事動植物研究的理想處所，亦是旅游觀光的極佳勝境。
哈巴雪山是第四紀阿爾卑斯——喜馬拉雅構(gòu)造運動而隆起的。整個保護區(qū)4000米以上是懸崖陡峭的雪峰，亂石嶙峋的流石灘和冰川。海拔4000米以下地勢較平緩，地貌呈階梯狀分布，保護區(qū)內(nèi)氣候呈明顯的立體分布，海拔從低至高依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶氣候帶，可稱整個滇西北氣候的縮影。
哈巴雪山山頂發(fā)育的現(xiàn)代冰川為懸冰川，是我國緯度最南的海洋性溫冰川。至今還保留有許多古冰川遺跡——角峰、刃脊、U形谷和羊背石，最典型的古冰水形成的眾多的冰磧湖，如黑海、圓海、黃海、雙海等，湖水因湖底石色而異，水溫極低，無水藻和魚類生存。
哈巴雪山自然保護區(qū)是以保護高山森林垂直分布的自然景觀及滇金絲猴、野驢、獼猴為目的而設(shè)立的寒溫帶針葉林類型的自然保護區(qū)。哈巴雪山有“天然動物園”的美譽。 自然保護區(qū)風光主要由哈巴雪山主峰、高山冰磧湖、杜鵑花、雪山瀑布群構(gòu)成，高山冰磧湖大部分海拔在3500米以上。
哈巴雪山主峰終年冰封雪凍，顯得挺拔孤傲，四座小峰環(huán)立周圍，遠遠望去，恰似一頂閃著銀光的皇冠寶
鼎。隨著時令、陰晴的變化交替，雪峰變幻莫測，時而云遮霧罩，寶鼎時隱時現(xiàn)；時而云霧飄渺，絲絲縷縷蕩漾在雪峰間，“白云無心若有意，時與白雪相吐吞”。
到哈巴雪山旅游，令人最難忘的要數(shù)這里的杜鵑花。自然保護區(qū)幾乎集中了整個滇西北杜鵑種屬，從山腳到山頂分布著近200個品種，占整個云南杜鵑種類的70%左右。被國內(nèi)外生物學家雀為“世界花園之母”。自然保護區(qū)內(nèi)海拔高差大，氣候呈垂直分面，在不同的海拔地段，可欣賞到不同種類的杜鵑花。每到花期，杜鵑花破雪綻放，隨山衍展，白雪紅花，交相輝映。最為奇者是游人可踏花而行，移步于群芳之上，俗稱“花上飛”，是哈巴雪山自然風光中的一絕。
解讀哈巴
哈巴雪山億萬年來靜靜地佇立著，時間似乎在這里凝滯，所有世間的滄桑變幻在她眼中不過是彈指一揮
間。那些千奇百態(tài)的角峰、刃脊、U形谷和羊背石，據(jù)說就是古冰川在她身上留下的遺跡，清晰得如同剛剛發(fā)生。
海拔5396米的哈巴雪山高高地隱在云霧中，山麓下是深深的哈巴大峽谷。一高一下，鬼斧神工，若不是上天的奇跡怎會有這等人間勝景？
四周的云彩還會不斷地向雪山聚集，偶有雷電閃過，照亮半壁青灰色的絕壁，暗示著她的威嚴和神秘。有時會在濃霧中忽地亮開一個豁口，被嚴實的山壁和云霧囚禁已久的風，貼著冰大坂向上狂吹，直吹上蒼蒼高天，吹得烏黑的云流無序地飛旋，一堵堵撞向雪崖。此時此刻，她就像在預示著什么、暗示著什么，天地在此交接，云飛光搖中，哪里分得出孰上孰下，是物是我。
覆蓋在哈巴身上的冰川被當?shù)厝朔Q為“雪海”，位于哈巴頂峰西北坡海拔4000米左右的地方，為長年冰雪
崩塌下滑堆積而成，冰層達幾十米厚，終年不化。高山冰磧湖（黑海、黃海、灣海）則是大理冰期時的古冰斗積水而形成的冰川遺跡，是“三江并流”地區(qū)內(nèi)唯一的“大理冰期”冰川遺跡分布區(qū)。置于如此高的海拔，水至清而極冷，更無藻類魚類的雜音，不似人間。 人跡罕至的雪山之上，每一塊石頭、每一掛冰川、每一棵花草都吸取了自然的精華而顯得那么的靈氣十足。
本來是不適合嬌嫩植物生長的，但讓人吃驚的是，嬌嫩的杜鵑花在這里卻開得正好。山丫口帶冰雪味的朔風，把她們的枝葉吹得翻了過去，裸露出蒼白的身軀。在寒風中她們肩臂相連，織成一個與死亡抗爭的白色的網(wǎng)，把花一坡一坡撒開，罩住高山凍荒漠地帶。這悲壯的寂寞常讓都市中人看得癡癡的。
山上的草也長得不一般，不是一棵棵、一片片地生，而是一團團地長，長成一個個圓圓的半球，本地人把它們叫做高原雪靈芝。這些平凡而又超凡的小生靈，平靜地生活在處境惡劣的凍荒漠地帶。不僅需要有頑強的生命力，還需要有一種超然的智慧。它們在兇險之地，開啟了天堂之門，何須界限。然而不知怎的，登山的人卻大都不愿在湖邊的草地上扎營，他們說，盡管草地柔軟，富有彈性，但擔心它會在我們熟睡時自己走開。
“白云無心若有意，時與白雪相吐吞”的雪生云、云弄雪的景致雖不僅哈巴雪山獨有，但確是哈巴雪山的
最為精妙生動。挺拔孤傲的主峰旁，云蒸朦朧，山峰時隱時現(xiàn)，若云欲飛。太陽忽地在山那邊沉沒，忽地在山這邊出現(xiàn)。剛剛還流得滿背的熱汗，不一會兒便冷冰冰地粘在衣上貼在身上了。 哈巴雪山因巨大的海拔高低差異，形成了明顯的高山垂直性氣候，這種氣候又孕育了垂直帶狀分布的生態(tài)系列。從山下的虎跳鎮(zhèn)至哈巴雪山峰頂，需經(jīng)過亞熱帶、寒溫帶、寒帶、高寒帶，特殊的地理條件和垂直的立體氣候使她形成了變幻無窮的自然景觀。
大吊水落差很大，形成100多米高的瀑布，瀑面不寬。黑海水面寬闊，湖水碧藍清透，湖水下的石頭也是一種碧藍的顏色，水面上還漂浮著冰塊。遠方有一道道懸?guī)r冰瀑在陽光的照射下發(fā)出刺眼的亮光。
云南號稱植物王國，而這王國中的13000多種植物，有一半就分布在哈巴自然保護區(qū)內(nèi)；滇金絲猴、喜馬拉雅旱獺、小熊貓等數(shù)十種珍稀動物也流連其中。生物學家稱譽哈巴雪山為“世界花園之母”、“天然動物園”。
只有置身于雪山腳下仰望上蒼，才會感到造物主的偉大，只有站在峰頂遍覽眾山小，才能體味人生的真諦。金沙江劈開玉龍、哈巴兩雪山而形成的世界最深大峽谷——虎跳峽，同樣以險峻著稱。兩岸雪峰高出江面3000多米，其勢驚險奇絕，懾人心魄；許多礁石橫臥江中，激流撞擊，浪柱凌空，濤聲震天。[3]
相關(guān)資料
三江并流是大自然留給人類最后的遺產(chǎn)，也是人間最后一塊圣潔之地，矗立其中的哈巴雪山則是圣地的最
高峰。在這里，哈巴已不再僅僅是一座雪山，她更是人間最接近天堂的地方。 20世紀80年代，一位聯(lián)合國教科文組織的官員在一張衛(wèi)星遙感地圖上驚異地發(fā)現(xiàn)在地球位于東經(jīng)98°－100°30’，北緯25°30’－29°的地區(qū)并行著三條永不干涸奔騰的大江，這就是位于青藏高原南延至滇西北橫斷山脈縱谷之中的“三江”(金沙江、瀾滄江、怒江)地區(qū)。
三江同發(fā)源于青藏高原，三江攜手并肩在云南崇山峻嶺中奔流。金沙江經(jīng)石鼓鎮(zhèn)天造奇觀(長江第一灣)急驀回頭大江東去最終流入太平洋。瀾滄江、怒江穿流緬甸、越南、老撾、泰國最終流入印度洋。
這是世界上僅存的一片凈土，沉靜著一種永恒的夢境，這是地球上最后的神秘面紗。
三江并流地區(qū)特殊的地質(zhì)構(gòu)造，歐亞大陸最集中的生物多樣性、豐富的人文資源、美麗神奇的自然景觀使
該地區(qū)成為唯一的、獨特的世界奇觀。三江并流地區(qū)4萬平方公里的自然，是世界第一大的國家重點風景名勝區(qū)。三江并流地區(qū)是世界生物多樣性最豐富的地區(qū)之一，是北半球生物景觀的縮影。三江并流地區(qū)名列中國生物多樣性保護17個“關(guān)鍵地區(qū)”的第一位。三江并流地區(qū)是世界級物種基因庫，是中國三大生態(tài)物種中心之一。 這是一部地球演化的歷史教科書，從大地演化的蛇綠巖、枕狀熔巖、占生化至第四世紀的地質(zhì)巖層紀錄到陸內(nèi)造山帶變質(zhì)變形的冰川雪峰，溶洞河流、喀斯特地貌都在這里共存。
這里集中了北半球南亞熱帶、中亞熱帶、北亞熱帶、暖溫帶、溫帶、寒溫帶、溫帶、寒帶的多種氣候和生物群落，是地球最直觀的體溫表和中國珍稀瀕危動植物的避難所。
這里有高等植物210余種，1200余屬，6000種以上，僅占中國0.4%的土地面積卻容納了中國20%的高等植物。這里生存著哺乳動物173種，鳥類417種，爬行類59種，兩棲類36種，淡水魚76種，鳳蝶類昆蟲31種，而這些動物總數(shù)均達到中國總數(shù)的25%以上。這在中國乃至北半球和全世界都是唯一的。
雪山峽谷、急澗險灘、湖泊森林、草甸冰川、丹霞泉華，大地的景色匯集在三江并流地區(qū)。近百個自然景觀氣象萬千，各有千秋。這是地球上最后的一片凈土，這是大自然留給人類最后的遺產(chǎn)。 人類理解了生命的含義，懂得了“自然”這個博大而脆弱的詞匯，才會珍愛生命、熱愛自然；惜愛大自
然、呵護大自然正是三江并流躋身世界遺產(chǎn)名錄的最大緣由。
在這里，多種宗教共存，各種信仰和平共處。16個少數(shù)民族千百年來和睦相處、生息與共。這里是中國著名的國際古商道--茶馬古道的發(fā)祥地。歷史的蹄聲至今仍在古道上清晰地回響。這里有二戰(zhàn)歷史上著名的“駝峰航線”，陽光下靜臥在雪山峽谷中的數(shù)百架飛機殘骸閃亮著悲壯的銀光，這里有讓冒險家敬畏的探險勝地——虎跳峽。一個愛恨交織的地方，無數(shù)中外探險家、漂流者為此獻出了寶貴的生命。這里有一座人類唯一沒有能夠征服的雪山--梅里雪山。這座神圣的雪峰將中日登山隊16名勇士永遠安魂在千年的冰川中，她將永遠散發(fā)著誘人的光芒。
三江并流是千百年蒼茫歲月中留給后人的訴說，屬于東方最神秘、最壯麗的地方。
古老的傳說中，哈巴和玉龍是一對孿生兄弟，他們曾并肩對抗霸占了金沙江的魔王，哈巴英勇戰(zhàn)死，化作了今天的哈巴雪山。美麗的神話傳說讓善良、勇敢的哈巴成為了一個世間的傳奇。
“哈巴”為納西語，意寓為金子之花朵。哈巴雪山因第四紀阿爾卑斯－喜馬拉雅構(gòu)造運動而生，億萬年的
歲月卻依然保持著遠古的純潔。哈巴雪山位列“三江并流”世界遺產(chǎn)8個片區(qū)中哈巴雪山片區(qū)，是皇冠中閃耀的那顆鉆石。哈巴雪山是“世界遺產(chǎn)名錄”中最典型的高山針葉林保護區(qū)域，豐富復雜的中國—喜馬拉雅“成分”為她披上了絢麗的外衣，哈巴雪山主峰海拔5396米，為云南著名的極高山之一，匯集了所有世間的奇跡。哈巴雪山山頂覆蓋著現(xiàn)代冰川，它和玉龍雪山的冰川一樣，同是我國緯度最南的海洋性溫冰川，這是造物主賜予我們的禮物。哈巴雪山擁有高山冰磧湖（黑海、黃海、灣海），山水共存，造就的是不可思議的和諧和驚艷。 三江并流是人間最后的一塊圣潔之地，哈巴雪山則是圣地的最高峰；在三江并流可以找到心靈的家園，而在哈巴雪山可以找到讓心靈最終棲息的屬地。哈巴并不只是一座雪山，她更是人間最接近天堂的地方。
哈巴雪山登山活動在2003年10月黃金周期間（10月1日至7日）在香格里拉縣境內(nèi)舉行。據(jù)迪慶藏族自治州齊扎拉州長介紹，此次活動得到了紅塔集團和搜狐網(wǎng)、新浪網(wǎng)支持，具體由“紅塔山攀越者登山協(xié)會”
承辦，該項活動命名為“紅塔山激情攀越2003哈巴雪山登山大會”。 由中國登山協(xié)會、云南省迪慶藏族自治州人民政府、《新周刊》雜志聯(lián)合主辦。
齊扎拉州告訴記者，攀登哈巴雪山，領(lǐng)略三江并流自然奇觀，現(xiàn)實地再現(xiàn)香格里拉的人文風景，將成為這次登山活動的最大興奮點。
舉辦這次登山活動的目的，既在于促進我國登山運動的發(fā)展，推動《全民健身計劃綱要》的實施，在西南地區(qū)推廣和普及群眾性的登山活動，宣傳贊助企業(yè)品牌形象，尤其是紅塔集團“山高人為峰”的企業(yè)精神，又對發(fā)揚云南民族文化旅游大省的優(yōu)勢，提高香格里拉文化及旅游品牌的社會知名度，宣傳三江并流世界自然遺產(chǎn)的對全人類的重要性，都有著極其重大的社會效益。
哈巴雪山
哈巴雪山位于迪慶州香格里拉縣境內(nèi)，雄踞于世界著名峽谷——虎跳峽西岸，主峰海拔5396米，既是云南著名的極高山之一，又是香格里拉文化及自然品牌的精品雪山，跑迪慶州府所在地香格里拉縣120公里。哈巴雪山主峰挺拔孤傲，終年積雪，周圍有四座小山峰拱衛(wèi)，遠望有如一座雄踞藍天白云間的銀鑄寶鼎。哈巴雪山上海拔4700米以上終年積雪，山頂上保存著發(fā)育完好的現(xiàn)代冰川。雪山上氣候變幻莫測，時而云蒸霞蔚，氣勢磅礴，時而風清麗日，銀妝素裹；山勢如柱如錐，如蓮花似樓臺，風情萬端。在海拔3500米以上地段，冰蝕湖星羅棋布，其中以黑海、汪海、黃海、雙海風景最為秀麗。黑海水色如墨，人在湖邊吶喊竟會有呼風喚雨之奇效；圓海由大樹杜鵑所簇擁，花開季節(jié)，美不勝收；黃海水清見地，水色金黃。哈巴雪山不僅山雄水美，而且又是世界高山植物最豐富區(qū)域，植物區(qū)系南北混雜，東西交錯，垂直分布，是云南省高山植物資源的寶庫。僅以杜鵑花而言，這里就匯集了幾乎整個滇西北的杜鵑種屬，從山腳到山頂分布著近200多個品種的杜鵑，占云南杜鵑種屬的70%。登此雪山，不僅是一項強身健體的體育運動，也是一次領(lǐng)略大自然風光，感受人間仙境的絕好良機。曾成功登上珠姆朗瑪峰的我國著名民間登山家王石先生在攀登哈巴雪山后說，登珠穆朗瑪峰除了白茫茫一片外什么也看不到，而攀登哈巴雪山一步一風景，是登山愛好者的天堂。本數(shù)據(jù)來源于百度地圖，最終結(jié)果以百度地圖數(shù)據(jù)為準。
登山歷史
遠古－公元1995年2月前，哈巴雪山為人跡未至的地方。 1995年10月，云南探險旅行社金飛彪率隊首次組隊攀登，4人登頂，首攀路線為西北坡傳統(tǒng)路線。
1996－1998年，云南探險旅行社組織了8次商業(yè)攀登，21人次登頂。
1999年10月，云南梅里戶外登山隊8人登頂。首次直攀北坡西北脊路線。
2001年2月，昆明叢林鳥俱樂部組隊攀登，6人次登頂。
2003年5月,昆明山野旅行社組隊登頂。
1995年至今，已共有200余人次登頂成功。
哈巴雪山旅游
哈巴雪山旅游主要是以登山為主，為專業(yè)驢友的目的地，但是高海拔登山也絕對不是普通人的禁飛區(qū)，在裝備齊全，準備充分的前提下，普通人也可以登上海拔接近5400的哈巴雪山。
哈巴雪山最佳旅游季節(jié)：哈巴雪山因受季風影響，1、2月風力較大，經(jīng)常達8級以上。
11月與12月風力較小，是最佳季節(jié)，公路已通至哈巴雪山自然保護區(qū)，游人從縣城乘車一天可達此地，食、宿均可在哈巴村，從哈巴村一無可走至黑海，住“大巖房”，然后可從哈巴雪山主峰東南側(cè)，過圓海、雙海、大吊水瀑布至龍王邊。哈巴雪山腳邊居住著藏、彝、納西等少數(shù)民族，有許多別具特色的少數(shù)民族村寨，他們世世代代在這里生息繁衍。哈巴鄉(xiāng)靜靜地窩在哈巴雪山腳下。這一鄉(xiāng)共有七八個自然村，相隔不遠分散在哈巴山麓。這里的居民雖為納西族，除居住木楞房外，生活習俗與藏族無太多異處。哈巴鄉(xiāng)里還有二三個回族的村子。由于特殊的地理位置及特殊的自然環(huán)境，使這里保留了淳樸的民情。清清的小河，別致的小木棚，四周就是茂密的原始森林。 即便已到了哈巴雪山腳下，但主峰常常就那么依然云遮霧繞著，不愿讓人瞻仰。雪白的哈巴純潔宛若圣女，似乎無論走到哪里都有一雙冰冷純凈的目光在注視著你，不由心底產(chǎn)生敬意和畏懼。
在杜鵑花盛開的季節(jié)走進哈巴雪山，你會驚嘆這里竟薈萃了那么多的杜鵑花種類，從山頂?shù)缴侥_分布著200多個品種，占整個云南杜鵑花種類的70%。這里的杜鵑花色彩繽紛，樹形多姿多彩，花瓣大小各異。每到花期，杜鵑花破雪綻放，隨山衍展，白雪紅花交相輝映。最為奇的是游人可踏花而行，移步于群芳之上，俗稱“花上飛”，是為哈巴雪山一絕。
地貌如同一個巨大的階梯。主峰山頂終年冰封雪凍，偉岸異常，四座小峰環(huán)立周圍，遠遠望去，恰似一頂鑲著銀珠的皇冠，隨著時令、陰陽的變化交錯，雪峰變幻莫測。若探尋至黑海之畔，站在湖邊，高聲呼喊，雨雪頃刻飄灑于周遭，有時甚至會出現(xiàn)傾盆暴雨，讓人目瞪口呆。 哈巴雪山簡直就是大自然為登山者專門創(chuàng)造的一個奇跡，往往在平常中突現(xiàn)險境，在意料之外給人震撼。在翻越冰大坂時，主峰近在咫尺，引得人躍躍欲試。但這是錯覺。這里看去離主峰只有幾公里，但坡險石怪，構(gòu)造變化大，很難攀登。圍繞主峰，至少有三片大沼澤，當?shù)厝私小暗吕�，�?平方公里，呈帶狀。這些沼澤總讓人疑惑：是怎么玄乎乎地托起這座大山的，云霧和冰雪，使哈巴雪山堅硬的鐵崖和松散的流石、沼澤混在一起，更顯得變幻莫測，兇險無比。大尖山更如尖錐般突兀地拔地而起，直沖云霄。
旅游攻略
最佳旅游時節(jié)：
最佳攀登季節(jié)為：三月中到六月末和九月中到十二月中！其他季節(jié)多為雨季和風季。
交通 ：
客車游人可從麗江或香格里拉乘班車直接到達哈巴村！大概需要5個小時左右。
最佳攀登季節(jié)為：三月中到六月末和九月中到十二月中！其他季節(jié)多為雨季和風季。
交通 ：
客車游人可從麗江或香格里拉乘班車直接到達哈巴村！大概需要5個小時左右。
住宿：
到達哈巴村可住哈巴雪山云上哈巴客棧，次日徒步或騎馬上大本營，住哈巴雪山大本營。
到達哈巴村可住哈巴雪山云上哈巴客棧，次日徒步或騎馬上大本營，住哈巴雪山大本營。
環(huán)境：
哈巴雪山因巨大的海拔高低差異，形成了明顯的高山垂直性氣候，依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶，山腳與山頂?shù)臍鉁夭钸_22.8度
哈巴雪山因巨大的海拔高低差異，形成了明顯的高山垂直性氣候，依次分布著亞熱帶、溫帶、寒溫帶、寒帶等氣候帶，山腳與山頂?shù)臍鉁夭钸_22.8度
實用信息：
最佳旅游時間11月與12月風力較小，是攀登的最佳季節(jié)。[4]
最佳旅游時間11月與12月風力較小，是攀登的最佳季節(jié)。[4]
三，玉龍雪山
玉龍雪山位于玉龍納西族自治縣境內(nèi)，是北半球最南的大雪山。南北長35公里，東西寬13公里，面積960平方公里，高山雪域風景位于海拔4000米以上，以險、奇、美、秀著稱于世，隨著時令和陰晴的變化，有時云蒸霞蔚、玉龍時隱時現(xiàn)；有時碧空如水，群峰晶瑩耀眼；有時云帶束腰，云中雪峰皎潔，云下崗巒碧翠；有時霞光輝映，雪峰如披紅紗，嬌艷無比。整個玉龍雪山集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀于一身，構(gòu)成獨特的“陽春白雪”主體景觀。雨雪新晴之后，雪格外的白，松格外的綠，掩映生態(tài)，移步換形，很像是白雪和綠松在捉迷藏，蔚為奇觀。
|
|
簡介
長江第一灣環(huán)抱之中的玉龍雪山，是國家級重點風景名勝區(qū)，主峰扇子陡海拔為5596米，是長江以南的第一高峰，也是北半球距赤道最近的現(xiàn)代海洋性冰川。玉龍雪山集天下名山險、奇、美、秀于一身，元代宣尉使李京稱“玉龍雪山天下絕”。玉龍山又是動植物王國，生態(tài)類型齊備，是橫斷山脈中高山動植物生長最集中的地段，被譽為“天然高山動植物園”和“現(xiàn)代冰川博物館”，其特殊的地質(zhì)構(gòu)造和豐富的古生物化石，種類繁多的動植物群落，是科學考察研究取之不盡的豐富寶藏。玉龍雪山還是一座人類尚未征服的處女峰，半個多世紀以來，雖然有國內(nèi)外不少登山隊前來攀登，但均未曾登上主峰。
位置概況
[1] 玉龍雪山位于云南省麗江市玉龍納西族自治縣，是中國最南的雪
山，也是橫斷山脈的沙魯里山南段的名山。雪山山腰云霧繞，遠望像一條銀白色的巨龍，因此得名。為納西族的神山和聚居地之一；納西族人稱雪山為“波石歐魯”，意為“白沙的銀色山巖”。雪山南北長35公里，東西寬13公里，共有十三峰，主峰扇子陡海拔5596米。
九仙峰位于云南迪慶香格里拉縣三壩鄉(xiāng)東壩村，從玉龍雪山一個角落看與九仙峰極其相似。九仙峰下的納西族是納西最早的原始民族語言與東巴文化的經(jīng)書一模一樣。經(jīng)考察玉龍雪山的親兄弟可能是東壩九仙峰。
歷史沿革
玉龍雪山是納西族及麗江各民族心目中一座神圣的山，納西族的保護神“三朵”就是玉龍雪山的化身，至今麗江還舉行每年一度盛大的“三朵節(jié)”。唐朝南詔國異牟尋時代，南詔國主異牟尋封岳拜山，曾封贈玉龍雪山為北岳，至今白沙村北北岳廟尚存，仍然庭院幽深，佛面生輝。拜山朝圣者不絕于途。元代初年，元世祖忽必烈到麗江時，曾封玉龍雪山為“大圣雪石北岳安邦景帝”，至今白沙村北北岳廟尚存，仍然庭院幽深，佛面生輝。拜山朝圣者不絕于途。玉龍雪山憑其迷人的景觀、神秘的傳說和至今尚是無人征服的處女峰而令人心馳神往。但也有說法，早在1987年就有美國登山者登頂成功，只是沒有留下官方記錄，且登山報告影響未及國內(nèi)，造成玉龍雪山至今未登的誤會。[2]
環(huán)境狀況
以險、奇、美、秀著稱于世，氣勢磅礴，玲瓏秀麗，
隨著時令和陰晴的變化，有時云蒸霞蔚、玉龍時隱時現(xiàn)；有時碧空如水，群峰晶瑩耀眼；有時云帶束腰，云中雪峰皎潔，云下崗巒碧翠；有時霞光輝映，雪峰如披紅紗，嬌艷無比。山上山下溫差明顯，植被情況是其最直接顯標.
玉龍雪山主峰扇子陡海拔5596米，是世界上北緯最低、海拔最高的山峰。它位于中國云南省麗江西北，呈南北走向，東西寬約13公里，南北長約35公里，與哈巴雪山對峙，洶涌澎湃的金沙江奔騰其間。玉龍雪山在納西族被稱為“波石歐魯”，意為白沙的銀色山巖。整座雪山由十三峰組成，由北向南呈縱向排列，延綿近50公里，東西寬約13公里。玉龍雪山不僅氣勢磅礴，而且秀麗挺拔，造型玲瓏，皎潔如晶瑩的玉石，燦爛如十三把利劍，在碧藍天幕的映襯下，像一條銀色的玉龍在作永恒的飛舞，故名玉龍山。又因玉龍雪山的巖性主要為石灰?guī)r與玄武巖，黑白分明，故又稱為“黑白雪山”。
景觀介紹
玉龍雪山是納西族及麗江各民族心目中一座神圣的山，
納西族的保護神“三朵”就是玉龍雪山的化身，至今麗江還舉行每年一度盛大的“三朵節(jié)”。唐朝南詔國異牟尋時代，南詔國主異牟尋封岳拜山，曾封贈玉龍雪山為北岳，元代初年，元世祖忽必烈到麗江時，曾封玉龍雪山為“大圣雪石北岳安邦景帝”玉龍雪山憑其迷人的景觀、神秘的傳說和至今尚是無人征服的處女峰而令人心馳神往。但也有說法，早在1987年就有美國登山者登頂成功，只是沒有留下官方記錄，且登山報告影響未及國內(nèi)，造成玉龍雪山至今未登的誤會。
1988年，玉龍雪山以云南麗江玉龍雪山風景名勝區(qū)的名義，大面積的雪海是優(yōu)良的天然滑雪場。據(jù)專家考察論證認為：這里是世界上最長的滑雪場，也是最溫暖的滑雪場。為方便游客這里還建有中國海拔最高的旅游客運索道。通過方便的設(shè)施可以帶你進入這個神奇的世界。
關(guān)于傳說
納西族民間流傳著一個神奇的故事：玉龍雪山和哈巴雪山是一對孿生兄弟，
他們相依為命，在金沙江淘金度日。一天，突然從北方來了一個兇惡的魔王，他霸占了金沙江，不準人們淘金。玉龍、哈巴兄弟倆大怒，揮動寶劍與魔王拼殺，哈巴弟弟力氣不支，不幸被惡魔砍斷了頭，玉龍哥哥則與魔王大戰(zhàn)二天三夜，一連砍缺了十三把寶劍，終于把魔王趕走了。從此，哈巴弟弟變成了無頭的哈巴雪山，玉龍哥哥為了防止惡魔再次侵擾，日夜高舉著十三把寶劍，后來也變成了十三座雪峰。而他那戰(zhàn)斗的汗水化為了黑水、白水。玉龍山常被當作納西族的外在象征，而這個傳說中的玉龍英雄，則成為納西人民內(nèi)在精神的象征。納西族的保護神“三朵”，就是玉龍雪山的化身。
另一則傳說是：金沙江、怒江、瀾滄江和玉龍山、哈巴山，原是五兄妹。三姐妹長大了，相約外出擇婿，父母又急又氣，命玉龍、哈巴去追趕。玉龍帶十三柄劍，哈巴挎十二張弓，抄小路來到麗江，面對面坐著輪流守候，并約下法章；誰放過三姐妹，要被砍頭。輪到哈巴看守時，玉龍剛睡著，金沙江姑娘就來了。她見兩個哥哥擋住去路，便低頭細想，把腳步放得很輕很輕。忽然心頭一亮，她唱起了婉轉(zhuǎn)動人的歌，唱得守關(guān)的哈巴神魂迷醉，漸漸睡著了。她邊唱邊走，一連唱了十八支，終于從兩個哥哥的肢邊穿過去，一出關(guān)口，便高興得大聲歡笑著奔跑而去。玉龍醒來見這情景，又氣又悲，氣的是金沙姑娘已經(jīng)走遠，悲的是哈巴兄弟要被砍頭。他不能違反約法，慢慢抽出長劍砍下熟睡中的哈巴的頭，隨即轉(zhuǎn)過背痛哭，兩股淚水化成了白水和黑水，哈巴的十二張弓變成了虎跳峽兩岸的二十四道彎，哈巴的頭落到江中變成了虎跳石。
雪山特色
玉龍雪山以險、奇、美、秀著稱。其氣勢磅礴，造型玲瓏秀麗。
隨著節(jié)令和氣候變化，有時云蒸霞蔚，玉龍雪山時隱時現(xiàn)，有時碧空萬里無云，群峰晶瑩耀眼。清代納西族學者木正源曾形象地歸納出玉龍十二景，即：三春煙籠、六月云帶、曉前曙色、暝后夕陽、晴霞五色、夜月雙輝、綠雪奇峰、銀燈炫焰、玉湖倒影、龍早生云、金水璧流、白泉玉液。玉龍雪山景觀大致可分為高山雪域風景、泉潭水域風景、森林風景、草甸風景等，主要景點有玉柱擎天、云杉坪、雪山索道、黑水河、白水河、藍月谷及寶山石頭城等。
雪山氣候
玉龍雪山不僅巍峨壯麗，而且隨四時的更換，陰晴的變化，顯示奇麗多姿，時而云霧纏裹，雪山乍隱乍現(xiàn)，似猶抱琵琶半遮面的美女神態(tài)；時而山頂云封，似乎深奧莫測；時而上下俱開，白云橫腰一圍，
另具一番風姿；時而碧空萬里，群峰如洗，閃爍著晶瑩的銀光。即使在一天之中，玉龍雪山也是變化無窮。凌晨，山村尚在酣睡，而雪山卻已早迎曙光，峰頂染上晨曦，朝霞映著雪峰，霞光雪光相互輝映；傍晚，夕陽西下，余輝山頂，雪山象一位披著紅紗的少女，亭亭玉立；月出，星光閃爍，月光柔溶，使雪山似躲進白紗帳中，漸入甜蜜的夢鄉(xiāng)。 每當春末夏初，百花斗艷，云南八大名花無不具備，僅杜鵑花就有40多種；林木蒼郁：以松而言從下到上，分布著云南松、華山松、云杉、紅杉、冷杉等；藥材的故鄉(xiāng)：有蟲草、雪茶、雪蓮、麻黃、三分三、貝母、茯苓、木香等。
主要景點
去云南玉龍雪山旅游，你會發(fā)現(xiàn)這里常年云霧繚繞，你難得見到她的真面目。橫亙排列的玉龍十三峰猶如一條騰空的巨龍，它不僅氣勢磅礴，而且秀麗挺拔，造型玲瓏。還隨著時令和陰晴的交替，景觀也變幻無常，時而云蒸霧涌，玉龍乍隱乍現(xiàn)，時而碧天如水、萬里無云，群峰像玉液刷洗，晶瑩的銀光，耀目晃眼；有時一條云帶束腰，上面雪峰皎皎，下面崗巒碧翠。東方欲曉，峰頂盡染晨曦，多彩的朝霞映上雪峰，白雪呈緋紅狀與霞光掩映閃爍；傍晚余輝把雪峰染抹得像披上紅紗，云朵帶著晚霞奇彩，飛歸峰間谷壑，一彈之頃，變態(tài)無窮，真是"淡妝濃抹總相宜"。
玉龍山主峰扇子陡，位于龍山南麓，納西人稱為“拖斯般滿動巖”，意為卜松毛卦峰，也稱白雪山。由麗不平原中看它，像是一座豎立起來的銀鏵。攀登上白雪山來看它，它像一把白綾折扇展開在那里，所以有扇子陡和雪斗峰的名稱。由錦鄉(xiāng)谷的草坪中仰望上去，它像一片白玉殼，三面作放射狀指向天空，在碧天白云中閃閃發(fā)光。
整個雪山集亞熱帶、溫帶及寒帶的各種自然景觀于一身，構(gòu)成獨特的“陽春白雪”主體景觀。雨雪新晴之后，雪格外的白，松格外的綠，掩映生態(tài)，移步換形，很像是白雪和綠松在捉迷藏。故有“綠雪奇峰”，雪不白而綠，蔚為奇觀。
甘海子
甘海子是玉龍雪山東面的一個開闊草甸，甘海子全長4公里左右，寬1.5
公里，海拔約2900米，來到甘海子給人一種開闊空曠的感覺，在高聳入云的玉龍雪山東坡面前，有這樣一個大草甸，為游人提供了一個觀賞玉龍雪山的好場地，在這里橫看玉龍雪山、扇子陡等山峰歷歷在目。從甘海子草甸到4500米的雪線，可以看到各種各樣的花草樹木，蘭花、野生牡丹、雪蓮，品種繁多；高大喬木有云南松、雪松、冷杉、刺栗、麻栗等等。甘海子大草甸是一個天然大牧場，每年春暖花開，百草萌發(fā)，住在甘海子附近山澗的藏、彝、納西族牧民們都要帶上氈篷，騎著高頭大馬，驅(qū)趕著牦牛、羊群、黃牛，到草甸放牧。
白水河
從甘海子到云杉坪之間，有一條幽深的山谷，谷內(nèi)林木森森，清溪長流，谷底這個清泉長流的河，就叫白水河。因河床、臺地都由白色大理石、石炭石碎塊組成，呈一片灰白色；清泉從石上流過，亦呈白色，因色得名“白水河”。白水河之水來源于四五千米高處的冰川雪原融水，清冽涼爽，從無污染，是天然的冰鎮(zhèn)飲料。
云杉坪
又名“殉情第三國”，海拔3240米，是納西族人心中的圣潔之地
。傳說，從這里可通往“玉龍第三國”。據(jù)東巴經(jīng)記載，“玉龍第三國”里“有穿不完的綾羅綢緞，吃不完的鮮果珍品，喝不完的美酒甜奶，用不完的金沙銀團，火紅斑虎當乘騎，銀角花鹿來耕耘，寬耳狐貍做獵犬，花尾錦雞來報曉”。乘上建在白水河山莊的登山纜車，只需十分鐘就可以將你送到纜車上站，然后再沿著林間輔設(shè)的木板棧道，或騎上當?shù)匾图夜媚锍鲎獾柠惤●R，就可以到達玉龍雪山的又一佳境——云杉坪。云杉坪是玉龍雪山東面的一塊林間草地，約0.5平方公里，海拔3000米左右。雪山如玉屏，高聳入云；云杉坪環(huán)繞如黛城，郁郁蔥蔥。在云杉坪周圍的密林中，樹木參天，枯枝倒掛，枝上的樹胡子，林間隨處橫呈的腐木，枯枝敗葉，長滿青苔，好像千百年都沒人來打擾過，就像一個天然的樂園。傳說年輕的男女在玉龍雪山腳下的云杉坪殉情的話，他們的靈魂就會進入玉龍第三國，得到永生的幸福。
冰塔林
玉龍雪山分布著歐亞大陸離赤道最近的現(xiàn)代海洋性溫冰川和雪
海，冰川類型齊全，發(fā)育有19條現(xiàn)代冰川，總面積達11.61平方公里，其中“白水一號”現(xiàn)代冰川是目前最具游覽條件的冰川。
“白水一號”現(xiàn)代冰川長達2.7公里，位于在玉龍雪山主峰扇子陡的正下方。從山腳望去，如同一條瀑布懸掛天際，令人震撼不已。冰舌部分的冰塔林，像一把把刀戟直刺蒼穹，在陽光的照射下，不白而綠、綠雪萬仞，仿佛一塊塊巨大的翡翠碧玉鑲嵌在怪石嶙峋之間，此景即為已故的原臺灣故宮博物院副院長李霖燦先生筆下的“綠雪奇峰”�？拷�，只聽見有“嘩啦啦”的流水聲，那是冰川融化后形成的冰河。前方的扇子陡發(fā)出陣陣巨響，那是雪崩時發(fā)出的響聲，就像在“滾雪�！�。千萬年來，扇子陡始終如一、源源不斷的為冰川補給著新雪。變幻莫測的雪山，不時漫天雪花，令人舉步維艱；不時風起云涌，令人略感寒意；不時光芒萬丈，恍若隔世，不禁感慨萬千。
玉柱擎天
玉柱擎天風景區(qū)位于玉龍雪山主峰南麓，也是人稱玉龍山下第一村的地方--巫魯肯（白沙玉湖村），距離古城十余里。玉柱擎天海拔2800米左右， 主要景點有巨石壁字、太子洞、觀音巖、 雪松庵、千年古樹、上下深潭瀑布、美藉奧地利學者洛克舊居（是他居住和生活27年之久的地方）及高山螞蝗壩、仙跡崖、杜鵑山、木天王牧場、萬花園、巖碰巖、三思水、風光旖、秀甲一方。
巨古壁字
在登高約30米的世石峭壁上，豎刻著“玉柱擎天”四字，這是清朝雍正年間（1724年）麗江第一任流官知府楊題寫；其左下橫刻“玉壁金川”四字，則是麗江郡丞聶瑞于1725年所題，八字奇書蒼勁有力，雖經(jīng)百年風雨剝蝕，仍依稀可認，徒巖和古字交相輝映，天工和人文溶為一體。古人高超的石刻書藝及智慧，今人驚嘆不已。這兩幅石刻不但寫盡了麗江雪山這壯麗，也成為與“改土歸流”這一重要歷史事件有直接聯(lián)系的文物古跡。
登高俯視，玉龍雪山儼然一擎天之玉柱，撐起頭上一片藍天，轉(zhuǎn)身了望，一馬平川、廣闊坦蕩的田園風光盡收眼底。
藍月谷
藍月谷,其前身為早前人們所熟知的“白水河”藍月谷又名白水河，在晴天時，水的顏色是藍色的，而且山谷呈月牙形，遠看就像一輪藍色的月亮鑲嵌在玉龍雪山腳下，所以名叫藍月谷。而白水河這個名字是因為湖底的泥巴是白色的，下雨時水會變成白色，所以又叫白水河�！∮颀堁┥奖┤诨珊铀畯难┥綎|麓的一條山谷而過，因月亮在藍天的映襯下倒影在藍色的湖水中，又因英國作家瞻姆斯希爾頓筆下的《消失的地平線》中的藍月亮山谷近似于此。故名“藍月谷”�！∷{月谷中的河水在流淌過程中因受山體阻擋，形成了四個較大的水面，人稱“玉液”湖、“鏡潭”湖、“藍月”湖和“聽濤”湖。湖岸四 周植被繁茂，遠處雪峰背襯。湖水是透明的藍，近乎凝固的湛藍中，些許的綠意點綴其間。于湖心四顧，白云連橫，浮于山際，倒影在湖面，如夢幻影，疑是仙境。
動植物
玉龍雪山是動植物的寶庫，主要經(jīng)濟動物有60多種，屬國家重點保護的珍衡動物有滇金絲猴、云豹、金貓、雪豹、藏馬雞、綠尾梢虹雉、穿山甲、
小熊貓、大小靈貓、白腹錦雞，血雉白鷴等。有藻類植物31科196種，地衣植物17科20多種，苔蘚植物有苔類45種、蘚類130種，蕨類植物220種，種子植物145科3200余種；是云南省著名的園藝類觀賞植物的主要產(chǎn)地，有報春花60多種、杜鵑花50多種、蘭花70多種。是中國植物標本的集中產(chǎn)地，有天然高山動植物園和現(xiàn)代冰川博物館之稱。
玉龍雪山資訊
位于云南省麗江市以北25公里處的玉龍雪山冰川近20年來出現(xiàn)消融量增加、冰舌位置后退、冰川面積減小、雪線上升現(xiàn)象。據(jù)中科院麗江玉龍雪山冰川與環(huán)境觀測站顯示，從1982年到2002年，玉龍雪山最大的白水1號冰川冰舌大約后退了250米，厚度和積雪面積也在減小。冰川末端海拔高度由2004年的4255米上升至2009年的4320米；海拔4680米處的冰川寬度由2004年的336米縮減為2009年的318米。中國科學院寒區(qū)旱區(qū)環(huán)境與工程研究所研究員、玉龍雪山冰川研究站站長何元慶認為，全球氣候變暖是玉龍雪山冰川退縮的主要原因。
旅游指南
景點門票
玉龍雪山地圖
本數(shù)據(jù)來源于百度地圖，最終結(jié)果以百度地圖數(shù)據(jù)為準。
散客：進山費：105元 （大玉龍6景點可買單點票） 。古城維護費：80元 。持學生證，軍官證半價。其余證件無效。
最佳旅游時間
秋季與冬季最佳。晴空萬里，視野開闊。
每年2--6月。玉龍雪山，年平均氣溫為11.3℃、最冷月平均氣溫3.0℃，最熱月平均氣溫17℃。麗江玉龍雪山的年降雨量為1000-1200毫米左右，雨量主要集中在6-10月，6-10月的降雨量占總降雨量的80%；11月-次年4月降雨很少。
交通
包車去玉龍雪山面包車100-200元/天；也可從大水車附近的紅太陽廣場乘公交車7路去玉龍雪山，15元/人。當然，游客也可以乘坐索道公司的巴士上山，每天上午在古路灣賓館發(fā)車。
玉龍雪山交通： 玉龍雪山分為三條索道：
冰川公園：（索道長3公里、150元票價、可達海拔4506米，達雪線以上）
云杉坪索道：乘座小索道，55元、牦牛坪索道：65元。
乘大索道可直達峰頂，需排隊等候（旺季時可長達4、5個小時），要有耐性及心理準備。雪山上氣溫低，可在山下租羽絨服（每件50元左右）。雪山海拔高，有高血壓、心臟病等謹慎前往，為預防高山缺氧，可租好氧氣筒（甘海子有賣50元左右一筒）。
古城往云杉坪可乘7路10元公交車到達大索道下站，如果租出租車（夏利車）大約150-300元。進山門票80元（學生半價40元），索道票77元（包含索道費和環(huán)保車費用）（可在古城內(nèi)預訂）。
自助旅行者還可以在早上八點在麗江紅太陽酒店旁搭乘前往大具的中巴在云杉坪下車(車票10元)，也可以搭乘麗江汽車運輸公司每日往大具，龍蟠的大巴在云杉坪下車，乘車時間約為30到40分鐘，時間緊張的旅游者還可以在玉泉賓館對面達的前往，但要注意和司機約好回程的具體時間和地點以及價格
住宿
一般游覽玉龍雪山的游客，都會選擇住在麗江古城內(nèi)。麗江古城內(nèi)有許多特色酒店、賓館、情調(diào)客�？晒┻x擇。麗江古城屬于那種可以一住就半個月的地方，多數(shù)游客前往麗江，選擇住在客棧。在那里，有許多納西族、白族的傳統(tǒng)客棧，普通床位20～60元/人；在客棧里悠閑地烤烤太陽，或者和店主人攀談一天，或者還可以待在店主人的房間里，昏天黑地看一天碟片。想要更清幽的居住環(huán)境，也可以選擇住在束河古鎮(zhèn)。
購物
麗江古城的小巷子里有不少出售手工藝品的小店，如自在服飾、東巴陶齋、聚藝苑畫廊、時青茂木刻等都是別具風味的民族手工藝品小店。這里的工藝品大多為手工的，價格相對貴一些，但是可以還價。游客不僅可以在這里選購合意的商品，有時還可以看到工藝品的整個制作過程。
雪山索道
雪山有三條索道，大索道，云杉坪索道（小索道），牦牛坪索道（中索道），風景都各不相同�？偟膩碚f，乘大索道可以讓你摸到雪，而小索道（云杉坪）是在雪山半山腰位置，能讓你拍到雪山全景。牦牛坪也與云杉坪一樣，位于半山位置，這里比較開闊，國外游客比較多，但牦牛坪的海拔更高些，距離雪線更近。人最多的索道是云杉坪和大索道。
為了防止索道人多排不上隊，可以在古城游玩的時候提前購
買好第2天的索道票（一般當天票是沒有的，每天12點以后開始賣第2天的票，最好12點去買。那時候不用排什么隊。在新街往古城四方街去的街上有三條索道的售票處。不過要注意大小索道和牦牛坪索道分別屬于不同的公司，所以售票處也不一樣。
云杉坪：可以從古城前往云杉坪，乘7路中巴車直達，纜車為8人座全密封式，到達上部站后可乘坐電瓶車游覽（20元）
營業(yè)時間：玉龍雪山旅游索道營業(yè)時間為7：30～16：00。
山上可以租羽絨服，也可租到氧氣瓶，50元/罐，要先交100元押金（不過，其實很多游人并不一定需要氧氣，請依據(jù)自己的實際情況定度）。玉龍雪山頂?shù)尼t(yī)務室內(nèi)，有一種叫"紅景天"的藥，專門治療高原反應，50元一瓶，40元一盒，但只是預防作用，需要提前服用。
游覽路線
典型的游覽路線是從麗江——冰川公園——藍月谷——甘海子。索道也可以選擇云杉坪索道或者牦牛坪索道。
從白水河開始，可以乘坐云杉坪索道上山，不建議游客騎馬上山，所有騎馬上雪山的不能到達雪線，也不能到達甘海子、藍月谷等。
滑雪：玉龍雪山終年可以滑雪，乘玉龍雪山封閉式纜車直上海拔4506米的四季滑雪場（往返纜車172元）。
注意事項
（1）雪山上海拔高，如遇風大的時候一定要租羽絨。不同季節(jié)的雪山有不同風景，但十月份左右不要去，因為雪山經(jīng)常被霧擋住，能見度比較低，冬天的雪山最壯觀，因為冷空氣都被雪山擋住行成大規(guī)模的積雪，但能看到千年冰川，能領(lǐng)略到當?shù)丶{西族人民心中的那份神圣和虔誠。
（2）購了雪山門票，可去的地方有甘海子（有著較多商業(yè)設(shè)施的一片平地，海拔3000米左右）、白水河（一條雪山水沖刷而成的小溪，人工化痕跡已經(jīng)很濃，還修了水壩，海拔約2700米），都在景區(qū)公路邊。
雪山景區(qū)共有三個索道（纜車），分別是：大索道（又叫“冰川索道”），票價已經(jīng)漲到172元/人（來回雙程），可抵達海拔4500米的高度；小索道（也叫“云杉坪索道”），票價59元/人（雙程），可抵達海拔3200米的云杉坪；牦牛坪索道，62元/人（雙程），可抵達海拔3700多米的牦牛坪。
無論價格怎么漲，“大索道”仍然是大多數(shù)化點錢無所謂、平生還沒到過這個高度、想親手接觸一下雪的的游客的首選，盡管很害怕，購置氧氣袋、租上羽絨服，還是視死如歸般地登上纜車直插云霄。其實，在正常的天氣下、對于絕大多數(shù)身體健康的游客來說，根本就不需要氧氣袋租羽絨服的，天氣晴朗時，即使這4500米的海拔高度，你進景區(qū)時穿著的衣物也夠了，因為你逗留的時間并不長。如果變天下雨雪了，再租衣服不遲。
云杉坪和牦牛坪是雪山景區(qū)中已適當開發(fā)了的、游人可方便到達的山腰兩地�！捌骸保萜�，群山中較平緩空曠的區(qū)域。云杉坪是一處四周參天云杉環(huán)繞的平坦的大草坪。牦牛坪是一處呈斜坡狀的大草坪。兩個“坪”中都鋪筑有供游客行走的木棧道，以免游人直接踩踏草坪。除了分別乘坐索道去這兩“坪”，也可以徒步或租騎騾馬抵達。兩“坪”騾馬租騎費分別是63元/人和70元/人（固定價，還不了價的），來回雙程。
（3）你想索道坐個單程，騾馬租個單程，不行的，所以你要預先計劃好坐索道還是騎騾馬。騾馬起點和抵達點是固定的，也就是索道的上下兩端（下端就是公路邊）。
牦牛坪很大，多化點時間還可以到處逛逛，還可以租騾馬騎，但是如果你是從索道下端租馬上去的，你不能在“坪”內(nèi)繼續(xù)租騎同一匹騾馬，加錢也不行，因為兩個地段分別由不同民族不同馬隊經(jīng)營。你需要另外換租馬。所以，如果很想在牦牛坪騎騎馬，也可以先坐索道上去，再租馬騎，然后再索道下來。
三個索道的抵達地，都不是觀賞玉龍雪山數(shù)峰的最佳地。三地比較，我覺得算牦牛坪看雪峰的位置相對好看一些。而最佳的觀玉龍雪山全貌的地方，在去寶山石頭城路上的鳴音鄉(xiāng)（過牦牛坪再前行約五六十公里）——當然，太少人去那個地方了。司機導游誰也不會介紹給你。
麗江—玉龍雪山景區(qū)只相距幾十公里，來去加上游玩，大半天足夠。人多可包車，人少可坐專線車來回
建議行程
麗江古城
旅游貼士
最佳旅游時間：冬季，其它季節(jié)也可前往，但需天氣晴朗之時再去。
營業(yè)時間：玉龍雪山旅游索道營業(yè)時間為9：30～16：00。建議七點至八點半左右去容易排隊。
注意事項：雪山上海拔高，如遇風大的時候一定要租羽絨服，要50/件/租金+ 300押金，坐上環(huán)保車到3356M的索道站或4506M的索道站也可以租，古城有些客棧免費租借羽絨服，也可代訂雪山索道票，以免上山買票時排隊，但是大索道仍然需要排隊。不同季節(jié)的雪山有不同風景，但也需天氣晴朗云霧較少才能去，因為雪山經(jīng)常被霧擋住，能見度比較低，冬天的雪山最壯觀，因為冷空氣都被雪山擋住行成大規(guī)模的積雪，也正因為這樣，麗江古城才得以冬天也很暖和陽光明媚。
1、高原反應不用擔心，上了玉龍雪山都沒什么反應，植被保護得比較好，和同海拔地區(qū)相比氧氣濃度要高，只要別劇烈運動。再者上邊有租用氧氣的裝置。（缺氧反應：嘴唇、手指甲發(fā)紫，呼吸困難等）
2、還要準備一些巧克力之類的高熱量食物，高原地區(qū)這是必備的東西。
3、還有衣服一定要帶夠，香格里拉常年氣溫都比較低，特別當在雪山玩耍的時候就更需要了。如果自己的衣服穿的夠多，身體素質(zhì)比較好的，不怕冷的話，租大衣都是沒有必要的，因為首先走路就會熱，中午出太陽就更加熱，大衣拿在手上都是個累贅。
4、一幅墨鏡也是必不可少的，免得患雪盲癥，對眼睛很不好。
5、帶夠御寒的衣物（長袖的毛衣，最好帶件羽絨的背心或者馬甲），在購物點捂緊自己的錢包，防曬工作要做好。
小建議
玉龍雪山上海拔高，如遇風大的時候一定要租羽絨。不同季節(jié)的雪山有不同風景，但十月份左右不要去，因為雪山經(jīng)常被霧擋住，開句玩笑就是花500塊只能看到50塊錢的雪，冬天的雪山最壯觀，因為冷空氣都被雪山擋住行成大規(guī)模的積雪，要注意。
1.不建議游客騎馬上山，騎馬上雪山的幾乎都是陷阱，看不到什么景點。
特產(chǎn)美食
雪茶
源自 玉龍雪山 的山珍雪茶是一種地衣類地茶科植物。雪茶潔白如雪，加工后狀似茶葉，它只生長在高海拔的雪山上，因而被稱為雪茶。雪茶氣味清香，可以單獨泡飲，也可以與各種茶葉或菊花、甘草等物一同泡制。生長于玉龍雪山海拔4000-4200米雪線附近陰濕巖石和苔地上，為 麗江 傳統(tǒng)地道野生藥材。對咽喉腫痛，口腔潰瘍有明顯療效，減肥降脂降血壓，是天然保健飲料。
服 法：適量用開水泡飲或同茶葉一起泡飲。
雞豆涼粉
雞豆涼粉系取自麗江地 產(chǎn)的一種雞豆（又名“雞碗豆”）磨面濾漿做成的一種涼粉小吃。因雞豆富含黑色素，做成的涼粉外表呈現(xiàn)黑色，所以人們又稱做“黑涼粉”，舊時吏官不知個中就 里，在乾隆《麗江府志》中，曾把這種風味小吃稱作“食黑豆腐”，其實“黑豆腐”就是今天的“黑涼粉”。 在麗江新老城區(qū)大街小巷，幾百年業(yè)，雞豆涼粉是一種經(jīng)久不衰的風味小吃，暑吃涼，寒吃熱，涼吃拌以酸醋醬油蔥花蒜沫麻油調(diào)料之類，能消暑開胃、止車暈浪； 熱吃將涼粉在平底鍋內(nèi)用香油雙面炸黃、佐以調(diào)料，乘熱食之，也可曬干后煎食等。
涼粉本為消暑食品，麗江雞豆涼粉除涼食外，還可熱吃。大街小巷賣涼粉的都有兩手準備，以適應顧客要求。涼吃多在暑季，那晶瑩的粉片與紅辣椒、綠韭、花 椒、青蔥、芥沫、酸醋等佐料腌拌起來，色香味俱佳，一碗入腹，開胃又爽口。熱吃多在寒涼季節(jié)，那方正的粉塊在平底鍋兩面煎黃，再按各人味口加上麻、辣、酸 的各種佐料，一碗下肚，全身溫暖。
雞豆涼粉，價廉物美，深受人們的青睞。其精華部分的涼粉皮，更是成了一些賓館飯店待客佐餐的佳品。
小吃一條街
大研古城中心的四方街是有名的小吃一條街，短短窄窄的街道兩側(cè)排列了數(shù)十家小餐館，基本上每家餐館都有云南特有的米線，種類有砂鍋米線、煮米線，因此這條街又有“麗江米線街”之稱。另外，要想吃的便宜或吃風味小吃可到各農(nóng)貿(mào)市場去吃，新大街的（百信商場、七星街附近）華都商貿(mào)城里面也有很多的各地小吃，營業(yè)到夜里兩點多。
書法作品
納西東巴文字由于具有象形的特點，其書寫的過程自然便具有了一種藝術(shù)性。古城內(nèi)隨外可風的東巴文書法作品，有的是用傳統(tǒng)的竹筆、木筆書寫的，也有的是用毛 筆寫就是。其內(nèi)容大都表現(xiàn)了揚善懲惡、祈求幸福、祝福吉祥的主題。也有的則原樣臨摹了原始東巴經(jīng)卷，部吩再現(xiàn)了東巴經(jīng)書的內(nèi)容。如果您能夠得到在世老東巴 親筆書寫的作品，那就極具收藏價值了。
傳說介紹
一米陽光的美麗傳說
美麗的納西女子開美久命金和朱補羽勒盤深深相愛，卻遭到男方父母的極力反對，傷心絕望的開美久命金殉情而死，朱補羽勒盤沖破重重阻撓趕來，已是陰陽兩隔。悲痛之中他燃起熊熊烈火，抱著情人的身體投入火海，雙雙化為灰燼……
開美久命金死后化為“風”神，她在玉龍雪山頂上營造了一個情人的天堂：沒有苦難、沒有蒼老、無比美好的玉龍第三國，專門誘惑失意的情人步她的后塵。開美久命金和朱補羽勒盤是納西傳說里最早殉情的一對戀人……
后來，民間逐漸相傳，在麗江玉龍雪山頂上，每到秋分的時候，上天就會撒下萬丈陽光，在這一天，所有被陽光照耀過的人們都會獲得美麗的愛情和美滿的生活！可這招來了善妒的“風”神的嫉妒，因此，每到這天，天空總是烏云密布。
人們的所有夢想都被那厚厚的云層所遮蓋。
風神善良的女兒，因為同情渴望美好生活的人們，就在那天，偷偷的把遮在云層里給人們帶來希望和幸福的陽光剪下一米，撒在陡峭的懸崖峭壁上的一個山洞中，讓那些愛情的勇者，讓那些對愛情執(zhí)著同時又不懼怕困難和危險的人們，可以在那天得到那一米陽光的照耀，而因此過上幸福美滿的生活！這就是那個一米陽光的美麗傳說！
基本信息
門票：成人票：190元 兒童票：80元
最佳旅游時間：4月,5月
自然風光：[山] [冰川] {雪}
人文景觀：[公園/游樂園]
旅游喜好：[山水游] [自助游] [自駕游] [滑雪]
國家認證：[5A] [國家級名勝風景區(qū)]
優(yōu)惠：進山費105元/人 古城維護費80元 學生票半價
